Название: Les Mills: BodyJam 57
Жанр: фитнес, аэробика
Выпущено: New Zeland
Продолжительность: 01:17:49
Язык: английский
Формат: AVI
Видео: 320×176 (1.82:1), 25 fps, ~916 kbps
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps
Размер: 612 Мб
Описание:
BODY JAM — это тренировка, в которой соединены современная музыка и модные танцевальные движения. Это лучшая кардио-тренировка для тех, кто любит двигаться. Вы сжигаете калории, улучшаете свою физическую подготовку и учитесь лучше танцевать. Это как в танцевальной школе. Разминка для всего тела, простые движения – плечи – грудь — бедра. Вы учите легкие, но зажигающие комбинации с последними и горячими хитами.
Для этой тренировки нет ограничений по количеству занятий в неделю. Body Jam каждый раз дает новые положительные эмоции. Body Jam относится к системе тренировок Les Mills, что означает, что в тренировке упражнения и музыка одинаковые, независимо от тренера, клуба, города, страны где проходит занятие. Каждая тренировка — это новый опыт. Хореография простая и дает возможность отработать одно движение много раз.
Скачать
vip-file.com