Название: Зарядка на берегу моря
Жанр: обучающее видео, фитнес, здоровье
Выпущено: Украина
Продолжительность: 01:46:51
Перевод: не требуется
Формат: AVI (XviD)
Видео: 640 x 480, 4/3, 1 577 Kbps, 25.000 fps
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch
Размер: 1,11 Гб
Описание
На диске представлено 4 комплекса упражнений. В первом комплексе энергичные упражнения в быстром темпе, задействующие все группы мышц, дыхательные упражнения, расслабление. Остальные комплексы включают в себя различные виды растягиваний; улучшают состояние позвоночника и укрепить спину. Каждый комплекс завершается релаксацией, и вы с помощью особых приёмов сможете достигать состояния покоя и умиротворения.
Скачать
hitfile.net