Название: Denise Austin Супер йога плюс
Жанр: Обучающее видео, Фитнесс
Инструктор: Дэниз Остин
Год выпуска: 2007
Продолжительность: 0:48:03
Размер: 700 Мб
Формат: avi (DVRip)
Язык: Русский закадровый перевод
Описание: \»Супер Йога Плюс\» — инновационная программа, основанная на упражнениях из йоги и пилатеса. Зарядитесь силой и энергией вместе с Дениз Остин!
Комплекс № 1 (20 минут)
Традиционные позы йоги, выполняемые в плавном и размеренном ритме, с помощью которых Вы сможете зарядиться силой энергией.
Комплекс № 2 (20 минут)
Специальные упражнения на основе пилатеса для работы над мышцами живота, ягодиц и бедер. Плюс упражнения с дополнительной нагрузкой для укрепления плеч и грудной клетки.
Вам понадобится всего 20 минут свободного времени в день для этих комплексов упражнений Вы можете выполнять их поочередно или выбрать один наиболее подходящий комплекс. Вы почувствуете и увидите, как изменится Ваша фигура и самочувствие!
Скачать с ifolder:
часть 1
часть 2
часть 3
часть 4
часть 5
часть 6
часть 7
часть 8