Название: Зарядка у Тиффани
Год выпуска: 2002
Жанр: спорт, фитнес
Продолжительность: 01:05:22
Перевод: Профессиональный (многоголосый, закадровый)
Описание:
Программа удачно сочетает элементы восточных единоборств, боевых искусств, а также тенденции современного фитнеса.
Этот уникальный комплекс не только поможет целенаправленно сбросить лишний вес, повысить тонус, но и проработать глубоко расположенные, \»упрямые\» мышцы.
Содержание комплекса:
— Предварительная консультация и полезные советы по выполнению упражнений.
— Разминка и основная часть, состоящая из последовательности силовых упражнений с элементами единоборств.
— Заминка включает в себя упражнения, успокаивающие все мышцы.
— Стретчинг (растяжки) направлен на растяжку и расслабление мышц, и восстановление дыхания.
Вы быстро ощутите эффективность Зарядки от Тиффани и будете поражены отличными результатами.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Рфзмер: 413 Мб.
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 496×368 (1.35:1), 25 fps, XviD MPEG-4 ~715 kbps avg, 0.16 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg