Автор: Denise Austin
Название: Denise Austin 3-Week Boot Camp
Производство: USA
Год: 2009
Продолжительность: 20:02 + 21:59 + 06:44
Язык: английский
Размер: 313.84 Мб
Описание: Встаньте на путь к быстрой потере веса и похудейте на 2 размера с этой новой 3-х недельной программой Денис Остин Boot Camp! Сбалансированное соединение современных упражнений и аэробных блоков в двух тренировках, сосредотачивается на повышении обмена веществ и ускорения сжигания жира. Обе программы содержат комбинированные упражнения, дающие нагрузку на несколько групп мышц одновременно.
CARDIO & STRENGTH INTERVALS (20минут). Увеличьте Ваш метаболизм и укрепите мышцы с этой специализированной программой по максимальному сжиганию жира и калорий.
ATHLETIC TRAINING (20минут). Силовая тренировка с короткими аэробными блоками, для быстрого сброс веса. Все упражнения выполняются с отягощениями.
BONUS: AB FAT-BLASTER (6 минут). С этой бонус-программой, направленной на укрепление мышц пресса Ваш живот станет твердым, как камень. Укрепите и подтяните мышцы Вашего живота.
Приготовьтесь выглядеть и чувствовать себя прекрасно, всего за три недели!
Качество: DVRip
Формат: avi
Размер: 313.84 Мб