Hip Hop Abs Shaun T's Dance Party DVD 1-2 (2007/DVDRip) » Пуз Карапуз | Сайт для детей и родителей
up
» » » Hip Hop Abs Shaun T's Dance Party DVD 1-2 (2007/DVDRip)
Обучающие фильмы для женщин


kinzol 25-05-2010
Hip Hop Abs Shaun T's Dance Party DVD 1-2 (2007/DVDRip)
Вернуться на главную
793 просмотров
0 комментариев
Hip Hop Abs Shaun T's Dance Party DVD 1-2 (2007/DVDRip)Автор: Коллектив
Название: Hip Hop Abs Shaun T's Dance Party DVD 1
Жанр: фитнес,аэробика
Производство: Beachbody
Год: 2007
Продолжительность: 32 мин.+ 36 мин.+ 6 мин.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: английский
Размер: 1,36 Гб

Описание:
Шон Ти и его команда вернулись к нам с серией новых программ, направленных на преображение вашей фигуры с особым упором на пресс:) Те, кто уже занимался Hip Hop Abs раньше увидят некоторые различия между тренировками. Серия Dance Party включает в себя довольно интенсивные занятия, в которых вы встретите много новых интересных движений (в стиле Шона:) Если в течение тренировки вы почувствуете необходимость чуть снизить нагрузку или вам противопоказаны какие-то упражнения (например прыжки), Таня (Tania) как всегда будет выполнять немного упрощенные версии упражнений.


Rockin' Abs
Готовьтесь сказать: "Хм, у меня-таки есть пресс:)". Шон продемонстрирует вам новые зажигательные движения, созданные для того, чтобы избавить вас от лишнего веса и привести в тонус мышцы пресса. В первой части программы придется активно подвигаться в ритме хип-хоп, а в конце выполняются упражнения на полу (мной были идентифицированы только на пресс и на трицепсы). При выполнении данной программы понадобятся гантели или утяжелители на руки.

Hard Body
Здесь успешно сочетаются кардио и силовая составляющие, которые обеспечат вашим мышцам серьезную нагрузку. Шон однозначно не даст вам заскучать! После того, как вы попробуете эту программу, вам стане искренне жаль тех, кто надрывается в унылой тренажерке:) В описании этой программы говорится, что она прорабатывает мышцы всего тела, но я бы скорей сказала, что, основной упор здесь, разумеется, на пресс, косвенно задействованы руки и плечи, а остальное... Здесь также будут нужны гантели или утяжелители.

5 Minute Ab Blaster
Если вы думаете, что за 5 минут невозможно получить плоский подтянутый животик, о котором вы всегда мечтали, подумайте еще! Всего за 5 минут интенсивной жиросжигающей тренировки без единого скучного скручивания вы получите отличный результат! Больше никаких оправданий!




Видео кодек: XviD
Аудио кодек: : MP3
Видео: 640x464 (1.38:1), 29.970 fps, XviD MPEG-4 ~2757 kbps avg
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg


Скачать - Hip Hop Abs Shaun T's Dance Party DVD 1
turbobit.net
letitbit.net


---------------------------------------------------------

Hip Hop Abs Shaun T's Dance Party DVD 2

Автор: Коллектив
Название: Hip Hop Abs Shaun T's Dance Party DVD 2
Жанр: фитнес,аэробика
Производство: Beachbody
Год: 2007
Продолжительность: 48 мин. + 42 мин.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: английский
Размер: 1.46 Gb

Описание:
Шон Ти и его команда вернулись к нам с серией новых программ, направленных на преображение вашей фигуры с особым упором на пресс:) Те, кто уже занимался Hip Hop Abs раньше увидят некоторые различия между тренировками. Серия Dance Party включает в себя довольно интенсивные занятия, в которых вы встретите много новых интересных движений (в стиле Шона:) Если в течение тренировки вы почувствуете необходимость чуть снизить нагрузку или вам противопоказаны какие-то упражнения (например прыжки), Таня (Tania) как всегда будет выполнять немного упрощенные версии упражнений.

Cardio Groove
Наслаждайтесь процессом совершенствования своего тела с помощью этой уникальной кардио-тренировки! Новые движения от Шона и зажигательная клубная музыка превратят ее в настоящее веселье:) И вот вы «оттанцевали» все 40 минут и, чувствуя себя героем по меньшей мере вселенского масштаба, думаете рвануть в душ, как вдруг... на экране появляется адресованный ни кому иному как вам вопрос, смысл которого заключается в том, что дескать не хотели бы вы в следующие минуток этак шесть проделать все новоизученные движения в быстром темпе??? Хех, был бы у вас оригинальный DVD, вы бы еще могли ответить «да» или «нет», нажав на соответствующие кнопки:)) Ну а поскольку это «коварный» DVDRip, обратный отсчет до «челенджа» начнется незамедлительно: 5,4,3,2,1… Аааа!!!)))
Если серьезно, выполнение этой части, разумеется, факультативно. Но поскольку все движения только что освоены и, такое впечатление, что открывается «второе дыхание», выполнить эту шестиминутку совсем не сложно:)


Booty Shakin
Вечеринка продолжается и пришло время потрясти своей… хм ладно, своими бедрами:) На этот раз в эпицентре внимания нижняя часть тела (хотя мне так совсем не показалось:)) и нам обещают, что совсем скоро джинсы, которые никак не хотели застегиваться, сдадутся без боя)
Как и в вышеописанном Cardio Groove по окончании основной части вам зададут каверзный вопрос, будьте готовы;)

Видео кодек: XviD
Аудио кодек: : MP3
Видео: 640x464 (1.38:1), 29.970 fps, XviD MPEG-4 ~2093 kbps avg
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg

Скачать - Hip Hop Abs Shaun T's Dance Party DVD 1
turbobit.net
letitbit.net
Новости по теме:
Новости по теме:

Последние комментарии:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Поиск по сайту:
Мы в социальных сетях
Яндекс.Метрика