» » » Prevention Fitness Systems: Get Moving (2006)
Обучающие фильмы для женщин

Горчица опубликовано 22-05-2010
Prevention Fitness Systems: Get Moving (2006)
Вернуться на главную
787 просмотров
0 комментариев
Prevention Fitness Systems: Get Moving (2006)
Название: Prevention Fitness Systems: Get Moving
Жанр: Обучающее видео, Фитнесс
Инструктор: Michelle Dozois
Год выпуска: 2006
Продолжительность: 01:06:52
Размер: 542 Мб
Язык: английский

Описание: A thorough program designed for anyone just beginning an exercise regimen. It features basic exercises, a friendly instructor and lots of workout length options (the DVD lets you do the entire sequence or select pre-programmed 20 or 30-minute workouts for your extra-busy days). Chris Freytag’s walking-based cardio is super-easy-to-follow — simple marches, step-touches and knee-ups. Then, each eight-minute toning segment isolates a specific body part — you can target your upper body, lower body or abs/core. The ending stretch portion reduces stress and builds flexibility with a series of smooth-flowing, non-intimidating yoga poses.

Новости по теме:
Новости по теме:

Последние комментарии:
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Поиск по сайту:
Мы в социальных сетях
ПузКарапуз © 2008 - 2016