Название: Shape Bikini Body Camp Transforming Workout
Жанр: Обучающее видео, Фитнесс
Инструктор: Lisa Wheeler, Tracy York
Год выпуска: 2006
Продолжительность: 0:29:55 + 0:31:15 + 0:31:01
Размер: 320 + 320 + 320 Мб
Язык: английский
Описание: Этот сборник программ является продолжением программ Shape Redefining Workout. Предлагается три различные и эффективные 30-минутные тренировки: кардиоразминка, силовая тренировка и интервальная разминка, включающую аэробную и силовую нагрузки. Эти тренировки интенсивные, но не скучные – им удалось вместить большое разнообразие упражнений в эти 30 минут.
Приготовьтесь к пляжному сезону с недельной программой, чтобы обеспечить максимальное сжигание калорий. Чередуя эти тренировки, Вы можете привести свое тело в отличную спортивную форму, достойную бикини.
Cardio
http://krasa.ifolder.ru/17905620
http://krasa.ifolder.ru/17906074
http://krasa.ifolder.ru/17906140
Sculpt
http://krasa.ifolder.ru/17920729
http://krasa.ifolder.ru/17921105
http://krasa.ifolder.ru/17921268
Cross Training
http://krasa.ifolder.ru/17937110
http://krasa.ifolder.ru/17938235
http://krasa.ifolder.ru/17940490