Название: Идеальный пресс. Трехнедельный курс
Автор: Светлана Эльканович
Производство: Россия, Питер
Жанр: обучающая видеопрограмма, здоровье, спорт, фитнес, красивая фигура
Год: 2010
Продолжительность: 32:23
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: русский
Размер: 446 Мб
Видео кодек: XviD
Видео: 576 x 432, 4/3, 1 951 Kbps, 25.000 fps, 0.314 b/px
Аудио: 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch
Любой человек, независимо от пола, хочет быть красивым и стройным. Одним из главнейших этапов в борьбе за спортивную фигуру является, конечно же, тренировка мышц брюшного пресса. Перед вами пособие, состоящее из мужского и женского комплекса упражнений, которые помогут вам в кратчайшие сроки сделать живот плоским, а талию — стройной. В данном самоучителе предлагается комплексный подход к работе над проблемной зоной живота: физические упражнения, правильное дыхание, самомассаж, здоровое питание… Уже через три недели вы будете приятно удивлены результатом!
