10 Minute Solution: Blast Off Body Fat (2010/DVDRip) » Пуз Карапуз | Сайт для детей и родителей
up
» » » 10 Minute Solution: Blast Off Body Fat (2010/DVDRip)
Обучающие фильмы для женщин


Горчица 18-07-2011
10 Minute Solution: Blast Off Body Fat (2010/DVDRip)
Вернуться на главную
689 просмотров
0 комментариев
10 Minute Solution: Blast Off Body Fat (2010/DVDRip)
Инструктор: Suzanne Bowen
Год выпуска: 2010
Продолжительность: 0:51:26
Размер: 650 Мб
Язык: английский
Формат: avi (DVDRip)

Описание: Нет времени на тренировки? У нас есть для вас решение – 10-минутное решение! Любой из нас может найти хотя бы 10 минут в день, поэтому мы разработали пять жиросжигающих тренировок, каждая из которых занимает всего 10 минут! Эти небольшие, но интенсивные тренировки были специально созданы, чтобы вы получили немедленный результат! Очень скоро вы почувствуете эффект и положительные изменения в мышцах.
Разделите их на пять тренировок, сочетайте между собой или выполняйте все вместе, чтобы создать изумительную 50-ти минутную программу, которая способна уничтожить лишний жир!

Arms - Руки – разнообразные упражнения на все мышцы рук и плеч. Смесь пилатеса и классических упражнений с гантелями.
Thighs – Бедра – сложно, но результаты. Вы будете делать плие, приседания и подъемы ног из пилатеса. И вы уж точно останетесь довольны проработкой внутренних мышц бедра!
Bum – Ягодицы – очень разнообразные упражнения, которые действительно подтягивают ягодицы: мостики, подъемы таза и приседания, которые заставят хорошо поработать.
Abs – Пресс – смесь классических упражнений на пресс и пилатеса; очень эффективно, и можно делать, даже если есть проблемы с нижней спиной.
Total body – Все тело – сочетание упражнений из предыдущих сегментов с новыми, упражнения на баланс и много пилатеса, вроде позы планки, которая так хороша для сжигания жира.

<!--FFriend-->http://krasa.ifolder.ru/22364961<!--EndFFriend-->
<!--FFriend-->http://krasa.ifolder.ru/22368413<!--EndFFriend-->
<!--FFriend-->http://krasa.ifolder.ru/22369293<!--EndFFriend-->
<!--FFriend-->http://krasa.ifolder.ru/22369849<!--EndFFriend-->

<!--FFriend-->http://hotfile.com/dl/108122671/22ccf34/10MS-BOBF.part1.rar.html<!--EndFFriend-->
<!--FFriend-->http://hotfile.com/dl/108122672/49d2048/10MS-BOBF.part2.rar.html<!--EndFFriend-->
<!--FFriend-->http://hotfile.com/dl/108123300/06c9cdf/10MS-BOBF.part3.rar.html<!--EndFFriend-->
<!--FFriend-->http://hotfile.com/dl/108123378/051b027/10MS-BOBF.part4.rar.html<!--EndFFriend-->
<!--FFriend-->http://hotfile.com/dl/108123961/5684d0d/10MS-BOBF.part5.rar.html<!--EndFFriend-->
<!--FFriend-->http://hotfile.com/dl/108124024/d37ca96/10MS-BOBF.part6.rar.html<!--EndFFriend-->
<!--FFriend-->http://hotfile.com/dl/108124534/bcff31d/10MS-BOBF.part7.rar.html<!--EndFFriend-->
Новости по теме:
Новости по теме:

Последние комментарии:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Поиск по сайту:
Мы в социальных сетях
Яндекс.Метрика