Шейпинг Plus. Все выпуски (2000-2003) DVDRip » Пуз Карапуз | Сайт для детей и родителей
up
» » » Шейпинг Plus. Все выпуски (2000-2003) DVDRip
Обучающие фильмы для женщин


Alvaspik7 31-08-2011
Шейпинг Plus. Все выпуски (2000-2003) DVDRip
Вернуться на главную
961 просмотров
0 комментариев
Шейпинг Plus. Все выпуски (2000-2003) DVDRip
Название: Шейпинг Plus. Все выпуски
Жанр: обучающее видео, шейпинг
Выпущено: Россия, РСООО "Виват"
Продолжительность: 6:25:36
Перевод: не требуется
Формат: AVI (XviD)
Видео: 720x512 (1.41:1), 25 fps, ~1627 kbps avg
Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps
Размер: 5,38 Гб

Описание:
Программы рассчитаны на круглогодичный цикл самостоятельных занятий. Они имеют различный уровень нагрузки, продолжают и усиливают друг друга и тренировочный результат. Их, можно практиковать в любой, удобной для вас очерёдности. Упражнения не требуют специальной физической подготовки, они легко выполняются.

Содержание программ:

Шейпинг Plus. Зима
С нее рекомендуется приступать к самостоятельным тренировкам.

Шейпинг Plus. Осень
Можно подключить к тренировкам или полностью перейти на программу "Осень", если нагрузка программы "Зима" стала привычной и переносится легко.

Шейпинг Plus. Лето
Эта программа обеспечивает последовательное увеличение нагрузки на проблемные области. Помогает сохранить достигнутую форму и создает стимул для дальнейшего развития.

Шейпинг Plus. Весна
Имеет наибольшую нагрузку в серии Дальнейшее увеличение интенсивности тренировок нецелесообразно. Только регулярные тренировки обеспечат хорошую форму и дадут возможнсть удерживать ее длительное время.

Бэби-шейпинг. Тренируюсь вместе с мамой
Разминка: Подготавливает организм к нагрузке.
Основная часть содержит: Две танцевальные зарисовки. Развивает ловкость, воспитывает чувство ритма, грацию, артистизм. Легко выполнимы.
Упражнения на:
Трудную и широчайшую мышцы.
Мышцы спины снизу и пресса снизу.
Ягодичные мышцы и мышцы тазового дна.
Косые мышцы и пресса сверху.
Заключительная часть (для старших детей и мам) содержит: Два обучающих танца.
Заминка: Обеспечивает постепенный переход к состоянию покоя. Включает упражнения на растяжение мышц и связок.

Нагрузка рассчитана на практически здоровых детей и женщин. Наличие абсолютных, относительных или временных противопоказаний к занятиям требует консультации у врача.

Шейпинг Plus Радуга
Шейпинг повышенной сложности для женщин, дополнение к серии "Времена года"

Шейпинг Plus Юни
Шейпинг для подростков, дополнение к серии "Времена года"

Шейпинг Plus. Все выпуски (2000-2003) DVDRipШейпинг Plus. Все выпуски (2000-2003) DVDRipШейпинг Plus. Все выпуски (2000-2003) DVDRip


Скачать
sms4file.com

letitbit.net

turbobit.net

shareflare.net
Новости по теме:
Новости по теме:

Последние комментарии:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Поиск по сайту:
Мы в социальных сетях
Яндекс.Метрика