Beachbody INSANITY Deluxe Edition (2009) DVDRip » Пуз Карапуз | Сайт для детей и родителей
up
» » » Beachbody INSANITY Deluxe Edition (2009) DVDRip
Обучающие фильмы для женщин


Alvaspik7 13-10-2011
Beachbody INSANITY Deluxe Edition (2009) DVDRip
Вернуться на главную
669 просмотров
0 комментариев
 
Beachbody INSANITY Deluxe Edition (2009) DVDRipНазвание: Beachbody INSANITY Deluxe Edition
Жанр: обучающее видео, фитнес
Выпущено: США
Продолжительность: 09:49:25
Язык: английский
Перевод: отсутствует
Формат: MKV+pdf
Видео: 624x480, 29,97 fps, x264 build 1913, 723 - 1201 kbps
Аудио: English, 48 kHz, AAC HE, 2 ch, 56 - 75 kbps avg
Размер: 4,41 Гб

Описание:
Будьте готовы к тому, чтобы пройти самый мощный фитнес тренинг из всех, которые были в вашей практике. Это, возможно, самая сложная тренировочная программа из выпущенных на DVD. Если Вы приняли решение, что сможете преодолеть новую ступеньку, присоединяйтесь к программе. Вам понадобятся все ваши силы, чтобы пройти это испытание. Вы станете здоровыми, спортивными и подтянутыми.

О курсе:
Используя свою формулу тренировок, я создал интенсивную 60-дневную тренировочную программу для всего тела. Я буду чередовать взрывные кардио и силовые упражнения, плиометрику, работу корпуса и упражнения на устойчивость. Это первый шаг из «невыполнимого». Вы на своем опыте испытаете мощь Максимальной Интервальной Тренировки. Именно она изменит ваше тело. С этого момента и в течение следующих 60 дней вы будете пребывать на грани. Вам понадобится энергия и уверенность в своих силах, чтобы преодолеть это испытание. Вы станете сильными, стройными и подтянутыми. И хотя вы будете измотанными и обессиленными после каждой тренировки, вы все же почувствуете себя покорившими Эверест.

Содержание курса:

10 сумасшедших основных тренировок
Dig Deeper + Fit Test
Plyometric Cardio Circuit
Cardio Power & Resistance
Cardio Recovery
Pure Cardio + Cardio Abs
Core Cardio & Balance
Max Interval Circuit
Max Interval Plyo
Max Cardio Conditioning
Max Recovery

3 дополнительных тренировки для максимизации Вашего результата:
Insane Abs
Max Interval Sports Training
Upper Body Weight Training

Вспомогательные инструменты:
План питания (англ.)
Руководство (англ., рус.)
Таблица для фиксации результатов фит-теста
Мотивационный календарь тренировок

9 правил INSANITY:
1. Проконсультируйтесь со своим терапевтом
2. Никогда не жертвуйте техникой (качеством) выполнения
3. Берите перерыв только тогда, когда он действительно необходим
4. Остановитесь, если почувтсвуюете боль или начнете плохо себя чувствовать
5. Занимайтесь в кроссовках
6. Пейте много воды
7. Используйте Results & Recovery Formula (имеется ввиду восстанавливающий спортивный комплекс Beachbody)
8. Питайтесь правильно
9. Dig Deeper® ... копайте глубже, погрузитесь и занимайтесь с максимальным усердием

Beachbody INSANITY Deluxe Edition (2009) DVDRipBeachbody INSANITY Deluxe Edition (2009) DVDRipBeachbody INSANITY Deluxe Edition (2009) DVDRipBeachbody INSANITY Deluxe Edition (2009) DVDRipBeachbody INSANITY Deluxe Edition (2009) DVDRip


Скачать
hitfile.net

turbobit.net

letitbit.net

unibytes.com
Скачать бесплатно
Новости по теме

Последние комментарии:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Поиск по сайту:
Мы в социальных сетях
Яндекс.Метрика