Shape - Pink Power Flat Abs 5 Ways (2011, DVDRip) » Пуз Карапуз | Сайт для детей и родителей
up
» » » Shape - Pink Power Flat Abs 5 Ways (2011, DVDRip)
Обучающие фильмы для женщин


Горчица 5-01-2012
Shape - Pink Power Flat Abs 5 Ways (2011, DVDRip)
Вернуться на главную
687 просмотров
0 комментариев
Shape - Pink Power Flat Abs 5 Ways (2011, DVDRip)
Инструктор: Jessica Smith
Год выпуска: 2011
Продолжительность: 0:52:48
Размер: 350 Мб
Язык: английский
Формат: avi (DVDRip)

Описание: Эта тренировка представляет пять различных комплексов, состоящих из 11-минутных упражнений на мышцы живота, каждый из них включает специфический тип современных упражнений. Здесь нет устарелых скручиваний, эта программа-творческое смешение функционального фитнеса и упражнений на пресс. Первая часть программы это комплекс последовательных упражнений на мышцы живота. Вторая- смесь упражнений из пилатеса и балета. Здесь помимо пресса, будут прорабатываться и мышцы спины. Следующий раздел представляет комбинацию кардио и силового тренинга. Программа заканчивается упражнениями на полу с использованием гантелей для достижения лучших результатов. Вам понадобятся гантели весом 1.5-2.5 кг.

Ab Rehab - этот комплекс проходит в быстром темпе, два цикла динамических упражнений позволят сделать ваш живот плоским.
Pilates for a Tighter Tummy - Джессика покажет несколько упражнений из пилатеса и танцев которые приведут в тонус и подтянуть мышцы пресса.
Core Makeover - Тренинг направлен на создание сильного и плоского торса, путем прорабатывания основных мышц живота со всех сторон.
Fat Free Cardio Ab Blast - Эта тренировка в ускоренном темпе не только вылепить красивый рельеф пресса, но и сожжёт калории.
Turbo Charged Belly Toning - Время усиленного сжигания! Добавим нагрузки тренировкам для того чтобы перейти на следующий уровень и быстрее достигнуть желаемого результата.
Программа также включает дополнительные бонусы для талии.

<!--FFriend-->http://krasa.ifolder.ru/27940411<!--EndFFriend-->
<!--FFriend-->http://krasa.ifolder.ru/27941056<!--EndFFriend-->
Новости по теме:
Новости по теме:

Последние комментарии:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Поиск по сайту:
Мы в социальных сетях
Яндекс.Метрика