Название: Shape Up and Shed Pounds
Автор: Denise Austin
Производство: USA
Жанр : обучающее видео, фитнес, йога
Год: 2011
Продолжительность: 52:04
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: английский
Размер: 630 Mб
Видео кодек: XviD
Видео: XviD, 720 x 400, 16/9, 1 511 Kbps, 25.000 fps, 0.210 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Обучающий видеоурок с Дениз Остин для обретения формы и потери килограммов!
На диске вы найдете две простые тренировки — \»мягкая\» жиросжигающая и не требующая никакого оборудования тонизирующая тренировка. Лозунг Дениз — \»Вы можете это\» — в данной программе одновременно поддерживает и мотивирует.
Kick-start your weight loss with Denise Austin’s formula for pure fat-burning dun, Shape Up and Shed Pounds!
Perfect for those just getting started, this combination workout program includes low-impact cardio to condition your heart with calorie-blasting aerobics, as well as total-body toning that strengthens and stretches muscles simultaneously for a body-slimming effect. You can boost your metabolism, blast away fat and reshape your body from head to toe!
LOW IMPACT CARDIO: Mambo, power walk and lose inches fast with fun cardio moves that boost the metabolism in a total-body workout that’s easy on the joints.
STRETCH & TONE: Sculpt a leaner, firmer and more flexible body with yoga leg trimmers, core exercises, plank variations and more that tone and shape the legs, buns, waistline, arms and shoulders.
<!—FFriend—><!—EndFFriend—>
<!—FFriend—><!—EndFFriend—>
[/hide]
<!—FFriend—><!—EndFFriend—> <!—FFriend—><!—EndFFriend—> <!—FFriend—><!—EndFFriend—> <!—FFriend—><!—EndFFriend—>