Jillian Michaels. Hard Body (2013) DVDRip » Пуз Карапуз | Сайт для детей и родителей
up
» » » Jillian Michaels. Hard Body (2013) DVDRip
Обучающие фильмы для женщин


irinessa 15-02-2014
Jillian Michaels. Hard Body (2013) DVDRip
Вернуться на главную
676 просмотров
0 комментариев
Jillian Michaels. Hard Body (2013) DVDRipНазвание: Hard Body
Автор: Jillian Michaels
Производство: США
Жанр: обучающее видео, фитнес
Год: 2013
Продолжительность: 01:36:12
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: английский
Размер: 1,5 Гб
Видео: 704x400 (1.80:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~1972 kbps avg, 0.28 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps

Две силовые тренировки от Джиллиан Майклс, включающие в себя огромное разнообразие комплексных упражнений на различные группы мышц. Джиллиан продолжает бросать нам вызов, используя нон стоп серии вечно меняющихся комбинаций (новая комбинация каждые 30 секунд). Кардио в основном высокоинтенсивное - движения в стиле аероджекс и прыжки из полуприседа с поворотами. Силовые упражнения тоже не из лёгких - выпады с поворотами и отжимания с шагами в сторону. Каждая часть использует разные упражнения в одном и том же формате. Вы сделаете 6 кардио и силовых круговых сегментов, а затем повторите всю серию ещё раз. Переход от сегмента к сегменту очень плавный.
Потребуется пара гантелей весом от 1.5 до 5 кг.

Are you ready to take your body to the next level? Jillian Michaels’ Hard Body is the most effective total-body workout for torching calories and transforming your entire physique.
Hard Body is comprised of two 45-minute body-blasting workouts that progress in difficulty. These quick-paced routines have fun, fresh, new moves to deliver an incredible workout and turn your body into a lean and sexy high-performance machine. Jillian also shows modifications for both beginners and advanced athletes in each workout.
Get the Hard Body you’ve always wanted.



Внимание! У Вас нет прав для просмотра скрытого текста.


Jillian Michaels. Hard Body (2013) DVDRip Jillian Michaels. Hard Body (2013) DVDRip Jillian Michaels. Hard Body (2013) DVDRip Jillian Michaels. Hard Body (2013) DVDRip
Новости по теме:
Новости по теме:

Последние комментарии:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Поиск по сайту:
Мы в социальных сетях
Яндекс.Метрика