Информация о фильме
Название: Пилатес. Для похудания и идеальной фигуры. Начальный уровень.
Год выхода: 2008
Жанр: Обучающее видео, фитнес
Режиссер: Дарья Урлапова
В ролях: Алена Мордовина (Инструктор)
Кол…во CD|Тип: DVD5
Кол…во партов: 5
Залито на: Rapidshare.com
Зеркала: Letitbit.net, UploadBox.com
О фильме:
Комплекс состоит из трех частей.
Принципы пилатеса
Это основа, на которой держится система упражнений. Централизация, концентрация, среднее грудное дыхание — все эти принципы подробно объясняют вам перед началом занятия.
Основная часть
В этой части вы познакомитесь с упражнениями, рассчитанными практически на все группы мышц. Упражнения для мышц рук, спины выполняются медленно, каждый из вас делает их в удобном для себя ритме, но, конечно, не забывая при этом про принципы пилатеса.
Релаксация
Отдых после физической нагрузки и восстановление дыхания. Теплая волна, окутывающая тело, позволяет избавиться от усталости и напряжения во всех группах мышц. Результат — расслабленные и здоровые мышцы.
Выпущено: Cтудия SovaFilm, Россия
Продолжительность: 00:50:30
Перевод: Русский оригинал
Файл:
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: Xvid 720×544 4:3 30.00fps 1957Kbps
Звук: MPEG Audio 48KHz stereo 192Kbps
Размер: 813Mb
Скриншоты
Download Link:
[HIDE]
Скачать с UploadBox.com (одним файлом)
http://uploadbox.com/files/aSc6NFh3Tr
Скачать с Letitbit.net (одним файлом)
http://letitbit.net/download/a9d4a9597531/…4alniy.avi.html
Скачать с Rapidshare.com (по частям)
http://—-.com/files/221135110/Pilates.dlia.pohudaniya.na4alniy.part1.rar
http://—-.com/files/221141625/Pilates.dlia.pohudaniya.na4alniy.part2.rar
http://—-.com/files/221148226/Pilates.dlia.pohudaniya.na4alniy.part3.rar
http://—-.com/files/221156991/Pilates.dlia.pohudaniya.na4alniy.part4.rar
http://—-.com/files/221157494/Pilates.dlia.pohudaniya.na4alniy.part5.rar
Скачать с Letitbit.net (совместимое зеркало)
http://letitbit.net/download/1074eb311281/Pilates.dlia.pohudaniya.na4alniy.part1.rar.html
http://letitbit.net/download/15c6dc559043/Pilates.dlia.pohudaniya.na4alniy.part2.rar.html
http://letitbit.net/download/ce4c6388719/Pilates.dlia.pohudaniya.na4alniy.part3.rar.html
http://letitbit.net/download/2cb834540674/Pilates.dlia.pohudaniya.na4alniy.part4.rar.html
http://letitbit.net/download/87d1e8823783/Pilates.dlia.pohudaniya.na4alniy.part5.rar.html
Скачать с UploadBox.com (совместимое зеркало)
http://uploadbox.com/files/cXh0l9OD4Q
http://uploadbox.com/files/jL9dF9G1Ox
http://uploadbox.com/files/dqu2GHAH5i
http://uploadbox.com/files/GpJy7xmR47
http://uploadbox.com/files/4k4Qc4S0xB
[/HIDE]
Продолжение можно скачать здесь:
Пилатес для похудания и идеальной фигуры. Средний уровень. (2008) DVDRip
Пилатес для похудания и идеальной фигуры. Продвинутый уровень. (2008) DVDRip