Пилатес. Для похудания и идеальной фигуры. Продвинутый уровень. (2008) DVDRip

Пилатес. Для похудания и идеальной фигуры. Продвинутый уровень. (2008) DVDRipИнформация о фильме
Название: Пилатес. Для похудания и идеальной фигуры. Продвинутый уровень.
Год выхода: 2008
Жанр: Обучающее видео, фитнес
Режиссер: Дарья Урлапова
В ролях: Алена Мордовина (Инструктор)
Кол…во CD|Тип: DVDRip
Кол…во партов: 7
Залито на: Rapidshare.com
Зеркала: Letitbit.net, UploadBox.com

О фильме:
Пилатес — уникальная методика, которую по праву считают одной из самых безопасных, так как вероятность получить на занятиях травму сведена к минимуму. К тому же регулярные тренировки способствуют укреплению иммунитета и оздоровлению всего организма. Большой плюс пилатеса — наличие нескольких вариантов упражнений, благодаря чему каждый может регулировать нагрузку на свой организм, увеличивая или уменьшая ее при необходимости.

Разминка
Разминка позволяет настроиться на работу, вспомнить принципы пилатеса — подтянутый центр, плоские лопатки, среднее грудное дыхание — и подготовить тело к работе при помощи разогревающих упражнений.

Основная часть
На протяжении всего занятия работает мышечная память: наши мышцы запоминают правильное положение — прямая спина, плоские лопатки, позвоночник вытянут — и сохраняют его в повседневной жизни.

Релаксация
Отдых после физической нагрузки и восстановление дыхания. Теплая волна, окутывающая тело, позволяет избавиться от усталости и напряжения во всех группах
мышц. Результат — расслабленные и здоровые мышцы.

Выпущено: Cтудия SovaFilm, Россия
Продолжительность: 00:57:40
Перевод: Русский оригинал

Файл:
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: Xvid 768×576 30.00fps 2653Kbps
Звук: MPEG Audio 48KHz 2.0 192Kbps
Размер: 1.15Gb

Скриншоты
Пилатес. Для похудания и идеальной фигуры. Продвинутый уровень. (2008) DVDRip Пилатес. Для похудания и идеальной фигуры. Продвинутый уровень. (2008) DVDRip
Пилатес. Для похудания и идеальной фигуры. Продвинутый уровень. (2008) DVDRip Пилатес. Для похудания и идеальной фигуры. Продвинутый уровень. (2008) DVDRip

Download Link:
[HIDE]
Скачать с Letitbit.net (одним файлом)
http://letitbit.net/download/91c87628345b6…uroven.avi.html

Скачать с UploadBox.com (одним файлом)
http://uploadbox.com/files/wjnDgc68gI

Скачать с Rapidshare.com (по частям)
http://—-.com/files/222217635/pilates.prodvinutiy.uroven.rip.part1.rar
http://—-.com/files/222224594/pilates.prodvinutiy.uroven.rip.part2.rar
http://—-.com/files/222231290/pilates.prodvinutiy.uroven.rip.part3.rar
http://—-.com/files/222237563/pilates.prodvinutiy.uroven.rip.part4.rar
http://—-.com/files/222243336/pilates.prodvinutiy.uroven.rip.part5.rar
http://—-.com/files/222249215/pilates.prodvinutiy.uroven.rip.part6.rar
http://—-.com/files/222249514/pilates.prodvinutiy.uroven.rip.part7.rar

Скачать с UploadBox.com (совместимое зеркало)
http://uploadbox.com/files/5HMzlXDjgG
http://uploadbox.com/files/T5O7xu8jUc
http://uploadbox.com/files/IPm2NeZ5Um
http://uploadbox.com/files/ZhEjEjxIMk
http://uploadbox.com/files/RsKDjyo3NN
http://uploadbox.com/files/Ne6aGIJ3UW
http://uploadbox.com/files/mtI9QxZ4VQ

Скачать с Letitbit.net (совместимое зеркало)
http://letitbit.net/download/5790834b2cd21e1/pilates.prodvinutiy.uroven.rip.part1.rar.html
http://letitbit.net/download/46736bac80adc3d/pilates.prodvinutiy.uroven.rip.part2.rar.html
http://letitbit.net/download/5d1bbe519738612/pilates.prodvinutiy.uroven.rip.part3.rar.html
http://letitbit.net/download/66963bfa2951944/pilates.prodvinutiy.uroven.rip.part4.rar.html
http://letitbit.net/download/6dfabfea851215d/pilates.prodvinutiy.uroven.rip.part5.rar.html
http://letitbit.net/download/919f798efb1ae84/pilates.prodvinutiy.uroven.rip.part6.rar.html
http://letitbit.net/download/421938e48da652f/pilates.prodvinutiy.uroven.rip.part7.rar.html
[/HIDE]

Первые два уровня можно скачать здесь:

Пилатес. Для похудания и идеальной фигуры. Начальный уровень.

Пилатес. Для похудания и идеальной фигуры. Средний уровень.

Оцените статью
Adblock
detector