Тай-Бо (Живи ТВ) » Пуз Карапуз | Сайт для детей и родителей
up
Обучающие фильмы для женщин


foxriva 9-05-2009
Тай-Бо (Живи ТВ)
Вернуться на главную
2 720 просмотров
0 комментариев
 
Тай-Бо  (Живи ТВ)Интенсивная фитнес тренировка - за час занятия теряется 800ккал.

Существует множество аспектов, которые выгодно отличают тай-бо от других видов фитнесса и заслуженно приносят ему популярность. Прежде всего, такая аэробика представляет интерес гармоничным сочетанием в себе различных видов единоборств. Бокс укрепляет, а элементы карате развивают мышцы нижней части тела.
Кроме того, занятия активизируют сердечно-сосудистую систему, укрепляют иммунитет, кости и мышцы, улучшают реакцию, дают заряд бодрости, тренируют силу и выносливость, повышают жизненный тонус, позволяют снизить вес в максимально короткие сроки. За месяц тренировок можно похудеть на четыре килограмма — максимально допустимую медиками норму. Хотя эффект можно почувствовать уже после первого раза: за час занятий сжигается около 800 килокалорий. Привлекает и сама структура занятия: сначала — разминка, потом — отработка базовых ударов и упражнения на силу и выносливость, в конце — растяжка и элементы тайчи: китайского средства борьбы со стрессом, своеобразная релаксация.

Размер 511Mb или 930Мb
Продолжительность 55мин
Качество TVRip, VCD или SVCD
Формат mpg

Первое занятие
Одним файлом с Letitbit

Второе занятие
Одним файлом с Letitbit
Одним файлом с Deposit Files -

Третье занятие

Одним файлом с Letitbit
Одним файлом с Deposit Files

Четвертое занятие

Одним файлом с Deposit Files
Одним файлом с Letitbit

Пятое занятие

Одним файлом с Deposit Files
Одним файлом с Letitbit

Шестое занятие
Одним файлом с Letitbit
Одним файлом с Deposit Files

Седьмое занятие
Одним файлом с Letitbit
Одним файлом с Deposit Files

Восьмое занятие

Одним файлом с Letitbit
Одним файлом с Deposit Files

Девятое занятие
Одним файлом с Letitbit
Одним файлом с Deposit Files

Деcятое занятие
Одним файлом с Deposit Files
Одним файлом с Letitbit

Одиннадцатое занятие
Одним файлом с Deposit Files
Одним файлом с Letitbit

Двенадцатое занятие
Одним файлом с Deposit Files
Одним файлом с Letitbit

Тринадцатое занятие
Одним файлом с Deposit Files
Одним файлом с Letitbit

Четырнадцатое занятие
Одним файлом с Deposit Files
Одним файлом с Letitbit

Пятнадцатое занятие
Одним файлом с Deposit Files
Одним файлом с Letitbit

Шестнадцатое занятие
Одним файлом с Deposit Files
Одним файлом с Letitbit

Семнадцатое занятие
Одним файлом с Deposit Files
Одним файлом с Letitbit

Восемнадцатое занятие
Одним файлом с Deposit Files
Одним файлом с Letitbit

Девятнадцатое занятие
Одним файлом с Deposit Files
Одним файлом с Letitbit

Двадцатое занятие
Одним файлом с Deposit Files
Одним файлом с Letitbit

Двадцать первое занятие
Одним файлом с Deposit Files
Одним файлом с Letitbit

Двадцать второе занятие
Одним файлом с Deposit Files
Одним файлом с Letitbit

Двадцать третье занятие
Одним файлом с Deposit Files
Одним файлом с Letitbit

Двадцать четвертое занятие
Одним файлом с Deposit Files
Одним файлом с Letitbit

Двадцать пятое занятие
Одним файлом с Deposit Files
Одним файлом с Letitbit
Скачать бесплатно
Новости по теме

Последние комментарии:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Поиск по сайту:
Мы в социальных сетях
Яндекс.Метрика