Силовые тренировки для "чайников" / Shaping Up with Weights for Dummies » Пуз Карапуз | Сайт для детей и родителей
up
» » » Силовые тренировки для "чайников" / Shaping Up with Weights for Dummies
Обучающие фильмы для женщин


Горчица 16-07-2009
Силовые тренировки для "чайников" / Shaping Up with Weights for Dummies
Вернуться на главную
1 184 просмотров
0 комментариев
Силовые тренировки для "чайников" / Shaping Up with Weights for DummiesНазвание: Shaping Up with Weights for Dummies
Жанр: Обучающее видео, Фитнесс
Год выпуска: 2004
Страна: США
Инструктор: Трэйси Йорк
Продолжительность: 0:57:37
Размер: 700 Мб
Язык: английский

Описание: Занимайтесь спортом и забудьте про стресс !
Силовые тренировки - это хороший способ привести фигуру в порядок. Выполняя этот комплекс и придерживаясь диеты, вы получите хорошие результаты.
Опытный инструктор Трэйси Йорк собрала эффективные упражнения, которые включают в работу все группы мышц вашего тела. Вы можете выполнять упражнения все вместе или по одному, постепенно увеличивая нагрузки. В программе представлены 2 варианта выполнения упражнений: легкий или сложный вариант, поэтому она подойдет и новичкам, и более подготовленым людям.
Готовы? Давайте поработаем!

часть 1
часть 2
часть 3
часть 4
часть 5
часть 6
часть 7
часть 8
Скачать бесплатно
Новости по теме

Последние комментарии:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Поиск по сайту:
Мы в социальных сетях
Яндекс.Метрика