Упражнения на мяче для «чайников»/Stability Ball Workout for Dummies » Пуз Карапуз | Сайт для детей и родителей
up
» » » Упражнения на мяче для «чайников»/Stability Ball Workout for Dummies
Обучающие фильмы для женщин


Горчица 16-07-2009
Упражнения на мяче для «чайников»/Stability Ball Workout for Dummies
Вернуться на главную
2 028 просмотров
0 комментариев
 
Упражнения на мяче для «чайников»/Stability Ball Workout for DummiesНазвание: Stability Ball Workout for Dummies
Жанр: Обучающее видео, Фитнесс
Год выпуска: 2006
Страна: США
Инструктор: Лиз Гиллис
Продолжительность: 0:57:31
Размер: 579 Мб
Язык: английский

Описание: Упражнения на мяче - это не только отличный способ привести себя в форму, это еще и просто весело. Эта специальная программа рассчитана на людей с разным уровнем подготовки. Один из главных плюсов упражнений на мяче в том, что постоянно работают мышцы Вашего "корсета", то есть центральной части тела. А значит, какую бы группу мышц Вы не прорабатывали, Вы нагружаете и Ваш пресс. Всего пятнадцать базовых упражнений в определенной последовательности, которые затрагивают все группы мышц и позволят Вам поддерживать отличную физическую форму!

часть 1
часть 2
часть 3
часть 4
часть 5
часть 6
Скачать бесплатно
Новости по теме

Последние комментарии:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Поиск по сайту:
Мы в социальных сетях
Яндекс.Метрика