The New Method 20/20 - Perfect Pilates (2002) » Пуз Карапуз | Сайт для детей и родителей
» » » The New Method 20/20 - Perfect Pilates (2002)
Обучающие фильмы для женщин

Горчица 17-07-2009
The New Method 20/20 - Perfect Pilates (2002)
Вернуться на главную
806 просмотров
0 комментариев
The New Method 20/20 - Perfect Pilates (2002)Название: The New Method 20/20 - Perfect Pilates
Жанр: Обучающее видео, Фитнесс
Год выпуска: 2002
Страна: США
Инструктор: Lisa Wheeler (Лиза Вилер)
Продолжительность: 00:37:26
Размер: 316 Мб
Язык: английский

Описание: Instructor Lisa Wheeler takes viewers through a blend of yoga's sun salutations, ballet's pli and relev, and Pilates's seal and scissors--with a dash of kickboxing--in the first of these two 20-minute sets. Pilates purists will no doubt object, but for those looking to strengthen their balance and work on their abs, Wheeler's routine get the job done. In the second routine Jennifer Kries employs more true Pilates moves: roll-ups, leg circles, criss-cross, spinal stretches, and the 100 (though her brief version could be better characterized as the 10!). Both series feature brief warm-ups and cool-downs. The live drumbeat accompaniment is less intrusive than in other New Method offerings, making this a good way for exercisers of any age to start or end the day.

часть 1
часть 2
часть 3
часть 4
Скачать бесплатно
Новости по теме

Последние комментарии:
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Поиск по сайту:
Мы в социальных сетях