Красота за 10 минут. Часть 1. (Андреа Амбандос) / 10 minute solution[2004 г., Фитнесс, Обучающее Видео, DVDRip] » Пуз Карапуз | Сайт для детей и родителей
up
» » » Красота за 10 минут. Часть 1. (Андреа Амбандос) / 10 minute solution[2004 г., Фитнесс, Обучающее Видео, DVDRip]
Обучающие фильмы для женщин


lenyla 2-03-2009
Красота за 10 минут. Часть 1. (Андреа Амбандос) / 10 minute solution[2004 г., Фитнесс, Обучающее Видео, DVDRip]
Вернуться на главную
5 924 просмотров
0 комментариев
Красота за 10 минут. Часть 1. (Андреа Амбандос) / 10 minute solution[2004 г., Фитнесс, Обучающее Видео, DVDRip]Название: Красота за 10 минут. Часть 1.
Год выпуска: 2004
Страна: США
Производитель фильма: Anchor Bay Entertaiment Inc/IDT Entertaiment
Вид спорта: Фитнесс, Обучающее Видео
Режиссер и продюссер: Андреа Амбандос
Инструктор: Синди Уитмарш
Продолжительность: 00:52:48


Описание: Нет времени на тренировки?
У нас есть отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут". Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных комплексов упражнений для начинающих, каждый из которых рассчитан на определенную группу мышц и имеет продолжительность всего 10 минут. Этот уникальный и ультра-эффективный комплекс сможет вписаться в распорядок дня даже самого занятого человека. Разбейте его на 5 отдельных тренировок или выполняйте комплекс целиком, в зависимости от того, хотите ли Вы больше уделить внимание одной группе мышц или тренировать все тело.

ПРЕСС
Всего 10 минут в день, чтобы подтянуть мышцы живота: Вы действительно сможете это! Синди покажет Вам ряд простых и эффективных упражнений, для мышц брюшного пресса, благодаря которым живот становится плоским и подтянутым.

БЕДРА
Стройные бедра всего за 10 минут в день! Специально подобранные упражнения от самых современных, до ставших уже классическими - любой может сделать их!

ЯГОДИЦЫ
Кто из нас не хочет сделать ягодицы более упругими и подтянутыми? Это ультра-эффективная программа просто заставит Вас, с помощью ряда зарекомендовавших себя временем упражнений, добиться результатов в этой области.

РУКИ И ПЛЕЧИ
Эти ежедневные упражнения рассчитаны на каждую мышцу ваших рук и плеч. Все для того, чтобы вы выглядели красиво, сексуально и были уверены в себе на все 100%.

БОНУС: РАСТЯЖКА
Эту часть упражнений хорошо делать после тренировки или в конце длинного напряженного дня. Доставьте себе удовольствие с помощью упражнений на растяжку мышц вашего тела, сделайте их более гибкими, расслабленными и здоровыми.



Качество: DVDRip (но картинка несколько замылена)
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: Разрешение: 640x480, Кодек: XviD MPEG-4 codec, Кадров в секунду: 25,00, Битрейт: 322 Kbps, Фактор качества: 0,04 b/px
Аудио: Кодек: MPEG 1 or 2 Audio Layer 3 (MP3), Колличество каналов: 2, Частота дискретизации: 44100 Hz, Битрейт: 192 Kbps

Скачать:

http://----.com/files/120130577/Za_10_Min.part1.rar
http://----.com/files/120131638/Za_10_Min.part2.rar
http://----.com/files/120097839/Za_10_Min.part3.rar

Архив из 5 частей - 4 части по 49.75 Mb, и однна - 14 Mb.

http://depositfiles.com/files/qn935mj9t
http://depositfiles.com/files/0fo2vpf4k
http://depositfiles.com/files/8cfldtqkm
http://depositfiles.com/files/k5xuk3ziz
http://depositfiles.com/files/x333df5ij
Новости по теме:
Новости по теме:

Последние комментарии:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Поиск по сайту:
Мы в социальных сетях
Яндекс.Метрика