Год выпуска: 2006
Жанр: фитнес
Продолжительность: 52 мин 38 сек (0:52:38.079)
Язык: русский
Размер: 710 Mb
Вы хотите сбросить вес и сделать вашу фигуру более красивой за короткий срок? Тогда присоединяйтесь к сержанту-инструктору по строевой подготовке Дениз Остин в нашем тренировочном лагере, которая поможет преобразить ваше тело с помощью своего энергичного комплекса упражнений. Долой вялые мускулы и лишние калории, сделайте ваше тело спортивным, гибким и привлекательным за две недели!
Видео: XVID (XviD MPEG-4 codec) 640 x 480 (4:3) 25,000 Гц
Аудио: 0x0055 (MPEG-1 Layer 3) 48000 Гц, Dual Channel, 111 Кбит/сек
Тренировка 1: (20 минут)
Комплекс энергичных упражнений из аэробики с элементами из кикбоксинга. Самая эффективная из всех разработанных Дениз Остин тренировок.
Тренировка 2: (20 Минут)
Вторая часть направлена на укрепление мышц всего тела. Вам понадобятся полутора-двухкилограммовые гантели. Эта часть также содержит кардио-нагрузку, улучшающую работу сердца.
Заключительная часть: (10 минут)
Десятиминутная растяжка состоит из упражнений, которые помогут вашему телу расслабиться и насытиться энергией, а также повысить его гибкость.
sms4file.com
http://sms4file.com/downloadvip/1681.1a10f…otcamp.rar.html
vip-file.com
http://vip-file.com/download/1681.1a10f996…otcamp.rar.html
Скачать на низкой скорости частями:
depositfiles.com
http://depositfiles.com/files/v0vv5veuv
http://depositfiles.com/files/2j0w9fqd8
http://depositfiles.com/files/l1rm7t8rv
http://depositfiles.com/files/s5hkpqoif
http://depositfiles.com/files/1a9ytdrfp
http://depositfiles.com/files/2xv9000en
http://depositfiles.com/files/hfti66jz3
http://depositfiles.com/files/j33xuhh4a
—-.com
http://—-.com/files/303218135/Aust…tcamp.part1.rar
http://—-.com/files/303218452/Aust…tcamp.part2.rar
http://—-.com/files/303218782/Aust…tcamp.part3.rar
http://—-.com/files/303219069/Aust…tcamp.part4.rar
http://—-.com/files/303219419/Aust…tcamp.part5.rar
http://—-.com/files/303225101/Aust…tcamp.part6.rar
http://—-.com/files/303219937/Aust…tcamp.part7.rar
http://—-.com/files/303223515/Aust…tcamp.part8.rar
Все зеркала совместимы
Добавлено 3% для восстановления