Denise Austin Fat-Blasting Yoga » Пуз Карапуз | Сайт для детей и родителей
up
Обучающие фильмы для женщин


Горчица 24-12-2009
Denise Austin Fat-Blasting Yoga
Вернуться на главную
1 755 просмотров
0 комментариев
Denise Austin Fat-Blasting YogaНазвание: Denise Austin Fat-Blasting Yoga
Жанр: Обучающее видео, Фитнесс
Инструктор: Denise Austin
Год выпуска: 2002
Продолжительность: 00:59:43
Размер: 701 Мб
Формат: avi
Язык: английский

Описание: Йога для похудения - одно из самых актуальных направлений в фитнесе.
Убедитесь сами, насколько эффективны упражнения Йоги для похудения!
После нескольких занятий Вы почувствуете прилив энергии и новых сил.
При помощи трех комплексов упражнений, которые Вы можете выполнять вместе или по отдельности, Дениз Остин поможет Вам избавиться от лишнего веса, развить мышцы всего тела, улучшить самочувствие и повысить свой жизненный тонус.

Комплекс №1 - 30 минут с использованием традиционных поз из Йоги, которые будут плавно переходить одна в другую. Это позволит улучшить обмен веществ, сжечь лишние калории и укрепить сердечнососудистую систему.
Комплекс №2 - 15 минут специально разработанных упражнений, направленных на работу рук, плеч, ног и ягодиц. Выполняя эти упражнения, основанные на Хатха-йоге, Вы научитесь лучше контролировать свое тело.
Комплекс №3 - 15 минут работы мышцами средней части тела. Этот комплекс поможет сделать Ваш живот более плоским, а в конце программы Вас ждут упражнения для релаксации.

Три недели занятий йогой для похудения - и результат приятно удивит вас!
Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем приступить к этим или другим упражнениям.

Скачать с ifolder:

часть 1
часть 2
часть 3
часть 4
часть 5
часть 6
часть 7
часть 8
Новости по теме:
Новости по теме:

Последние комментарии:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Поиск по сайту:
Мы в социальных сетях
Яндекс.Метрика