Название: Как самостоятельно избавиться от курения
Автор: Л. Кельин, Ю. Мучник, М. Прусс
Исполнитель: RHVoice Alexandr
Издательство: Самиздат
Жанр: здоровье
Год выпуска: 2013
Формат|Качество: mp3 128 kb/s
Продолжительность: 04:14:35
Размер файла: 226.01 MB
Книга содержит информацию о воздействии курения на организм, о стадиях формирования табачной зависимости, о влиянии никотина и других компонентов табачного дыма на различные органы, о пути преодоления табачной зависимости. Как самостоятельно отказаться от курения? Когда необходима помощь врача?
Чем лучше питаться после прекращения употребления никотина? Почему и когда необходимы лекарственные препараты? Что выбрать — никотиновый пластырь, ингалятор, таблетки или жевательную резинку? Ответы на поставленные вопросы изложены на страницах этой книги, написанной опытными врачами-наркологами. Книга адресована всем, кто хочет избавиться от табачной зависимости.