Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009) » Пуз Карапуз | Сайт для детей и родителей
up
» » » Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)
Книги и журналы для подростков


nikch27 10-02-2010
Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)
Вернуться на главную
1 530 просмотров
0 комментариев
 
Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)Автор: ответственный за выпуск И.В. Резько
Издательство: Харвест
Год: 2009
Страниц: 162
Язык: русский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 190 Мб

Ключ к успешному тренингу — в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма. В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела.
Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций.
Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.



Скачать бесплатно: Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)

Скачать с ExtaBit

Скачать с TurboBit

Скачать с depositfiles
Скачать бесплатно
Новости по теме

Последние комментарии:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Поиск по сайту:
Мы в социальных сетях
Яндекс.Метрика