Ольга Хазова. Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье (аудиокнига)

Ольга Хазова. Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье (аудиокнига)Название: Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье
Автор: Ольга Хазова
Издательство: Предтеча
Год выпуска: 2010
Жанр: диета, здоровье, психология
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 192 kbps
Исполнитель: автор
Продолжительность: 6 часов 20 минут
Язык: русский
Размер: 536 Мб

Начните сами и учите детей! Аудиокнига познакомит вас с принципами философии здорового питания. Они помогут вам сбросить вес, не навредив своему здоровью. Вдобавок потерянные килограммы никогда не вернутся вновь. Возьмите на вооружение эти правила, и питание снова станет для вас удовольствием. Еще Гиппократ сказал, что все болезни от еды и лечить их нужно едой. Диета — это единственная игра, победа в которой определяется потерями.

Содержание:
Введение
Потерянные килограммы не вернуться вновь
В здоровом теле — здоровый дух
Жир в нашем организме
Загущение и разжижение крови
Эстроген и тестостерон
Главный гормон — инсулин
Определение калорийности рациона
Расчет обмена веществ
\»Раскрасьте\» свою диету
Клетчатка — продукт, уменьшающий аппетит
Вода
Жиры в питании
Углеводы
Источник белка
Закисление и защелачивания организма
Ешьте дома
Стресс
Совместимость продуктов – принцип раздельного питания
Основные процессы, протекающие в организме при усвоении пищи
Печень — главный орган обмена веществ
Как выявить болезнь печени
Сон. Физиологические стимуляторы жиросжигания
Массаж живота — висцеральная терапия — висцеральная хиропрактика
Голодание
Как набрать вес
Магний
Продукты, повышающие артериальное давление
Противопаразитарные продукты и травы
Физические упражнения
Учите детей хорошему!
Внимание , праздники
Утро после обжорства
Ваша кухня
Еще несколько советов

[hide]
<!—FFriend—> Скачать с letitbit.net <!—EndFFriend—>
<!—FFriend—> Скачать с turbobit.net <!—EndFFriend—>
<!—FFriend—> Скачать с depositfiles.com Часть 1<!—EndFFriend—>
<!—FFriend—> Скачать с depositfiles.com Часть 2<!—EndFFriend—>

[/hide]

Оцените статью
Adblock
detector