Название: Простые рецепты здоровья № 06 (июнь 2011)
Автор: Главный редактор В.В. Шабанова
Издательство: ЗАО «Издательство «Газетный мир»
Год: 2011
Страниц: 116
Формат: PDF
Размер: 17,45 MB
Качество: хорошее
Язык: русский
В каждом номере рекомендации врачей и рецепты народной медицины: причины, профилактика, предупреждение, лечение, а также рецепты самооздоровления, самопомощи и письма читателей победивших недуг. Тема номера: живите долго!
Содержание:
Глава I
Как достичь долголетия
Так не хочется стареть — 3
Курс на омоложение — 5
Пока болезни не заявили о себе — 8
Можно ли увеличить запас здоровья? — 9
Пика счастья достигают в девяносто лет! — 10
Как извлечь пользу из депрессии? — 12
Глава II
Преодолевая недуги, продлеваем жизнь
Болезни родом из юности — 13
Климакс — начало новой жизни — 15
Если со здоровьем проблемы — 16
Первоцвет даст сил и долголетия — 17
Чтобы от лекарства был толк — 19
Рецепты из записной книжки — 20
Растения — защитники сосудов — 21
Диагноз «написан» на лице — 22
Если прихватило сердце — 25
От сердечных хворей — 25
Преграда для осложнений — 26
В будущее — с оптимизмом — 27
Как обуздать тахикардию — 28
Лекарство для сердца — 29
Держите сердце в тонусе — 30
Сердечные помощники — 31
Витаминные напитки для долгожителей — 33
Тонометр — помощник гипертоника — 34
Как восстановиться после инсульта — 35
Массаж поставит на ноги — 36
Почему «заперто»? — 37
Метелка для кишечника — 38
Лечите простуду вовремя — 39
Чеснок — природный антибиотик — 41
Луковый мед от гриппа — 43
Бальзам из листьев и травы — 43
Где прячется кальций? — 45
Возрастные косточки — следствие плоскостопия — 45
Готовим целебные настойки — 47
Чем полезен чайный гриб — 48
Тренировка суставов — 49
Зеленые помидоры укрепят вены — 50
Свекольная терапия — 51
Противоопухолевый бальзам — 52
Трофическая язва излечима — 53
Не пропустите арбузный сезон! — 54
Бессонница в ночном дозоре — 56
Бессонница? Не знаем такую — 58
Крепко спать — долго жить — 59
Снотворная гимнастика — 62
Желтый лекарь растет на грядке — 63
Соки снизят давление — 65
Глава III
Лет до ста расти нам без старости
Здоровый образ жизни
Мир, труд сон — ваш шанс на долголетие — 66
Солнцу и ветру навстречу! — 68
Горячие обтирания тоже закаляют — 70
Вода хвори смоет — 71
Остеохондроз «вышел» с потом — 72
Идите-ка в баню! — 73
Цитрусы против депрессии — 74
У водохлебов здоровье крепче — 75
Вода от головной боли — 76
Затормозим старение? — 76
Бессмертник очистит кровь — 77
Точечный массаж улучшит слух — 78
Черемша спешит на помощь — 80
Генеральная уборка в кишечнике — 80
Бросайте курить! — 81
Как стать счастливым — 83
Настройтесь на успех — 84
Едим и не стареем
Что у долгожителей на столе? — 85
Правила полезного завтрака — 86
Простуду лечите супом — 87
Жирное и острое под запретом! — 87
Продукты, полезные всем — 89
Чем накормить сердце? — 91
Как питаться после шестидесяти — 93
Абрикос — сосудистый доктор — 94
Молоко: пить или не пить? — 96
Тренировки, доступные каждому
Гимнастика Гермеса — 98
Нагружайте мышцы — 100
Как укреплять стопы — 101
Зачем массировать пальцы? — 102
Физкультура для больных рук — 103
Упражнения при артрозе — 104
Тайский массаж: диалог с мышцами — 105
Интеллектуальная гимнастика тай-чи — 106
Цигун укрепит тело и дух — 107
Нейробика — тренажер для мозга — 108
Будьте здравы, люди! — 109
Скачать:
<!—FFriend—><!—EndFFriend—>
<!—FFriend—><!—EndFFriend—>
<!—FFriend—><!—EndFFriend—>
<!—FFriend—><!—EndFFriend—>