Название: Плавайте на здоровье
Автор: Макаренко Л.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1988
Страниц: 80
Формат: PDF
Размер: 8,6 Mb
В книге кандидата педагогических наук, мастера спорта по плаванию Л. П. Макаренко рассказывается о занятиях оздоровительными физическими упражнениями всей семьей, о воспитании у каждого члена семьи потребности в регулярной мышечной активности, о здоровом образе жизни и его социально-психологических аспектах.
Особое внимание уделено занятиям оздоровительным плаванием, освоению техники плавания способами кроль на груди и брасс. Приводятся разнообразные программы занятий, комплексы упражнений на суше и в воде для взрослых и детей.
Книга красочно иллюстрирована.