Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса » Пуз Карапуз | Сайт для детей и родителей
up
» » » Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Книги и журналы для подростков


tigerz 24-02-2015
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Вернуться на главную
165 просмотров
0 комментариев
 
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного весаНазвание: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Автор: Контрерас Брет
Издательство: Попурри
Год: 2014
Страниц: 224
Формат: PDF
Размер: 72,2 Mb

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.


dfiles.ru
turbobit.net
Скачать бесплатно
Новости по теме

Последние комментарии:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Поиск по сайту:
Мы в социальных сетях
Яндекс.Метрика