Название: Исцеляющие продукты
Автор: А.Д. Мильская
Издательство: «Фолио»
Год: 1998
Страниц: 479
Формат: djvu
Размер: 26,97 мб
ISBN: 966-03-0352-1
Качество: хорошее
Язык: русский
В книге описано около 100 видов продуктов растительного и животного происхождения
(фрукты, овощи, мясо, молоко, рыба, мед и др.); указаны их химический состав, целебные свойства, применение в домашней аптеке и косметике. Объясняется, почему самый, казалось бы, доброкачественный продукт может быть для одних полезным, а для других — вредным.
В отборе продуктов мы пользовались несколькими критериями.
Во-первых, эти продукты содержат целый ряд полезных свойств и соединений или много какого-либо одного питательного вещества.
Во-вторых, они мало содержат жиров, холестерина, натрия — врагов нашего здоровья.
В-третьих, во многих предлагаемых продуктах — обилие пищевых растительных волокон (клетчатки и пектинов), способствующих быстрому прохождению пищи по кишечнику и выведению из организма излишнего жира, желчи, холестерина.
В-четвертых, описанные продукты можно употреблять в любом разумном количестве, не опасаясь неприятных последствий.
И, наконец, все наши продукты содержат очень мало калорий. Это важно и для тех, кто хочет похудеть, и для тех, кто не желает поправляться.
Скачать книгу \»Исцеляющие продукты\»:
Unibytes
Letitbook
Depositfiles