Автор: П.П.Соколов
Год выпуска: 1989
Жанр: Популярные книги о здоровье
Издательство: Советский спорт
Серия: Физкультура против недуга
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 48
Размер: 15.79 MB
Товарищам, кто томится бессонницей, вызванной при неправильном образе жизни издана эта книга. Пишет автор о программе двигательной активности, о японском массаже, о немедикаментозных средствах, помогающих налаживанию сна, о рациональном наборе продуктов питания, о комплексе восстанавливающей гимнастики, о водных процедурах. Отведено особое место описанию порядка появления бессонницы и способа ее проявления.
Скачать нарушение сна