Автор: Микулин А. А.
Название: Активное долголетие
Издательство: АРТ-Пресс
Год: 2006
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Количество страниц: 88
Размер: 5,1 Мб
Описание:
Как сохранить здоровье и продлить творческую активность? Этот вопрос волнует многих. В книге академика А. А. Микулина крупнейшего советского конструктора авиадвигателей, сделана попытка вскрыть физиологические закономерности старения организма и найти пути продления активной творческой жизни. Вот уже 30 лет автор придерживается своей системы борьбы со старостью, которая включает целый комплекс физических упражнений, рациональный режим питания, чёткий распорядок дня, приёмы самомассажа и т.д.