Самовнушение, движение, сон, здоровье » Пуз Карапуз | Сайт для детей и родителей
up
» » » Самовнушение, движение, сон, здоровье
Книги и журналы для женщин


PRESSI 10-06-2010
Самовнушение, движение, сон, здоровье
Вернуться на главную
581 просмотров
0 комментариев
Самовнушение, движение, сон, здоровье
Автор: Спиридонов Н.И.
Название: Самовнушение, движение, сон, здоровье
Издательство: «Физкультура и спорт»
Год: 1975
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Количество страниц: 65
Размер: 5,5 Мб

Описание:
Автор книги, имеющий опыт работы в области психотерапии, не ограничился изложением практических приемов самовнушения — одного из основных методов психической саморегуляции. Автор предлагает читателю самостоятельно овладеть приемами аутогенной тренировки. Он подробно описывает основные признаки чувственного восприятия расслабленности скелетных мышц и технику выполнения упражнений в их расслаблении, называя это «триадой расслабления».

А расслабление мышц — это отдых не только для мышц, а в первую очередь для нервной системы. Примеры применения самовнушения рассматриваются автором на фоне обстановки, близкой к повседневной жизни людей, ее ритму. Поэтому есть основание быть уверенным, что читатель, ознакомившись с содержанием книги, сумеет самостоятельно выработать навыки выполнения приемов психической саморегуляции и будет ими постоянно пользоваться.

Скачать:
Turbobit.net
Depositfiles.com
Sibit.net
Новости по теме:
Новости по теме:

Последние комментарии:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Поиск по сайту:
Мы в социальных сетях
Яндекс.Метрика