Название: Входные ворота ушу Автор: Чэнь Яоцзя Издательство: К. Кравчука ISBN: 5-901518-38-1 Год: 2005 Страниц: 128 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 2.1 Мб
Книга, переведенная известным китаистом М.М.Богачихиным, содержит комплекс методов тренировки фундамента «кулачной техники» ушу, включающий базовую работу, а также основы тренировок для рук и ног, основы равновесия, прыжков и их сочетания.