Название: Простая йога для позвоночника и суставов
Автор: Андрей Липень
Год издания: 2008
Язык: Русский
Формат: DJVU
Качество: отличное
Размер: 2.95 Мб
Описание: Книга белорусского инструктора по Йоге Андрея Липеня.Желание улучшить свое здоровье — основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит.Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать — использовать ли свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или просто для получения большего удовольствия от работы и отдыха.Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты и могут выполняться самостоятельно.
Скачать Простая йога для позвоночника и суставов