Автор: Терн Олег Название: Диета пятнашки Издательство: Диета15 Год: 2011 Формат:PDF Размер: 5МВ Страниц:17 Язык: Русский
Как построить сбалансированный рацион? 1. Обеспечить пластические нужды организма. 2. Обеспецить достаточное количество клетчатки. 3. Адекватное энергетическое обеспечение. 4. Подумать о комплаенсею 5. Постараться учесть все составляющие так, чтобы нормализовать процент жира в организме, а не только вес.