Название: Как победить аппетит? Психологические техники борьбы с лишними килограммами
Автор: А. Бобровский, М. Гаврилов, В. Ромацкий
Издательство: Невский проспект
ISBN: 5-94371-991-1
Год: 2006
Страниц: 192
Формат: DjVu
Размер: 40.1 Мб
Все знают, что в подавляющем большинстве случаев избыточный вес является следствием банального переедания. Но как избавиться от этой зависимости? Как изменить свое пищевое поведение, а вместе с ним и фигуру?
Многие сталкивались и с такой проблемой: килограммы, сброшенные ценой неимоверных усилий, после недолгой \»отлучки\» возвращаются, да еще и \»с друзьями\». Что нужно сделать, чтобы, похудев, остаться стройным?
Эта книга помогает побороть с помощью психотерапевтических техник вырвавшийся из-под контроля аппетит. Кроме эффективной методики собственно похудания, авторы, опытные врачи-психотерапевты, расскажут вам о том, как лучше узнать самого себя, обрести вкус к жизни и реализовать свой позитивный внутренний потенциал, который и поведет вас по пути к успеху.
<!—FFriend—><!—EndFFriend—>
<!—FFriend—><!—EndFFriend—>