Йога в помощь позвоночнику. Комплект открыток » Пуз Карапуз | Сайт для детей и родителей
up
» » » Йога в помощь позвоночнику. Комплект открыток
Книги и журналы для женщин


Doll22 2-04-2013
Йога в помощь позвоночнику. Комплект открыток
Вернуться на главную
254 просмотров
0 комментариев
Йога в помощь позвоночнику. Комплект открытокНазвание: Йога в помощь позвоночнику. Комплект открыток
Автор: Jarmila Motojova
Издательство: CSTK-Pressfoto
ISBN: 80-226-0063-6
Год: 1990
Страниц: 24
Формат: pdf
Размер: 11,21 mb

Почему именно в помощь позвоночнику? Многим людям позвоночник доставляет неприятности. Даже молодым. Чаще всего трудности бывают в среднем и старшем возрасте. Заболевания двигательной системы, в частности позвоночника относятся к болезням цивилизации. Почему может помочь именно йога? Йога - это комплексная система психофизических упражнений, которые, если их выполнять правильно и достаточно долго, систематически повторяя, могут восстановить здоровье, обеспечить хорошую физическую форму и гармонию всех сил человека.
Для открыток была выбрана система упражнений опытного индийского учителя Махешварананды. Лицевая сторона открыток содержит фотографии и рисунки с позами и движениями, оборотная часть - подробное описание упражнений и дыхания.

Описание открыток:
I. Дыхание и его значение, тренировка дыхания.
II. Упражнения для шейного отдела позвоночника и рук.
III. Упражнения для грудного и поясничного отделов позвоночника.
IV. Упражнения для мышц спины и ног.
V. Упражнения, направленные на укрепление всего позвоночника.
VI. Упражнения в положении стоя на равновесие тела.
VII. Упражнения на гибкость тела и равновесие.
VIII. Приветствие солнцу (сурья намаскар).
IX. Релаксация и упражнения на релаксацию.

<!--FFriend-->DepositFiles.com<!--EndFFriend-->
<!--FFriend-->Turbobit.net<!--EndFFriend-->
Новости по теме:
Новости по теме:

Последние комментарии:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Поиск по сайту:
Мы в социальных сетях
Яндекс.Метрика