Название: Фитнес – это легко!
Автор: Семенихин Д.
Год издания: 2007
Издательство: ЗАО Оазис-Дизайн
Страниц: 231
Язык: Русский
Формат: djvu
Качество: хорошее
Размер: 4.94 Мб
Книга ведущего ежедневной рубрики на телеканале "Домашний" Дениса Семенихина — это свод важных правил становления физической формы. Автор делится со своими читателями секретами мотивации, постановки целей, правильного питания и обмена веществ. Также предлагает выбрать из каталога упражнения для всех частей тела и групп мышц, рассказывает о принципах тренировок. Вы узнаете как составить программу тренировок для себя и многое другое.
Уже через пару месяцев тренировок вы заметите восхищение окружающих людей.
Скачать:
ifolder.ru | depositfiles.com | letitbit.net