Здоровая спина

Здоровая спина Название:Здоровая спина
Автор: Джим Уортон, Фил Уортон
Год: 2006
Качество: хорошее
Страниц: 289
Формат: djvu
Размер файла: 18 МБ
Залито на: turbobit.ru, DepositFiles.com

О книге: Авторы этой книги, отец и сын, знаменитые ортопеды и спортивные врачи, считают, что большинство заболеваний спины можно предупредить и без труда излечить, если вовремя за них взяться. Свою оздоровительную программу они совершенствовали в течение многолетней работы с сотнями пациентов, включая спортсменов мирового уровня. Их советы помогут всем, кто страдает от болей в спине и хотел бы проститься с ними до конца жизни.

Эта книга позволит вам:
— Быстро снимать боль и восстанавливать подвижность при различных нарушениях;
— Понимать причины происходящего со спиной и связывать боли в ней с проблемами в других частях тела;
— Освоить программу активного избирательного растягивания и укрепления мышц;
— Поддерживать здоровье спины с помощью упражнений, вписывающихся в любой, самый напряженный график.

Скачать с DepositFiles.com

Скачать с turbobit.ru

Оцените статью
Adblock
detector