Роман Борсук «Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы» (Аудиокнига) » Пуз Карапуз | Сайт для детей и родителей
up
» » » Роман Борсук «Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы» (Аудиокнига)
Книги и журналы для женщин


sabrina 2-11-2009
Роман Борсук «Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы» (Аудиокнига)
Вернуться на главную
880 просмотров
0 комментариев
Роман Борсук «Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы» (Аудиокнига)Название: Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы.
Автор: Роман Борсук
Издательство: издательский дом "Питер"
Год выпуска: 2008 г.
Жанр: практическая психология
Формат:MP3, 192 кбит/сек
Исполнитель: Роман Борсук
Время звучания:1час 35 мин
Язык: русский
Размер: 136.82 Mb
В архив добавлено 3% для восстановления.

В книге в увлекательной и занимательной форме рассказано о том, как победить главную причину стресса — страх, как превратить его из господина в помощника. Автор предлагает вам стать Человеком Играющим, ведь игра — самое эффективное лекарство от стресса. Вы научитесь снимать «мышечный панцирь» и принимать позу победителя, обретете душевное равновесие с помощью дыхательных упражнений, основанных на индийской пранаяме. Упражнения из комплекса антистрессовой гимнастики помогут вам быстро расслабиться даже в обстановке напряженного рабочего дня, а установка «эмоционального якоря» по методике НЛП избавит от повышенной тревожности. Прочитав эту книгу, вы станете спокойным, уверенным в себе и бесстрашным человеком.
Метод Сильвы — это комплекс простых и доступных упражнений, которые призваны активизировать интуицию, научить правильно мыслить и контролировать эмоции. Семинары по Методу Сильвы проходят в 120 странах, в мире насчитывается более миллиона его последователей. Автор книги Роман Борсук — преподаватель и представитель Метода Сильвы на Украине, является создателем собственного метода, основанного на принципах и идеях Хосе Сильвы и адаптированного к современным условиям.

!!! В архиве только диск, прилагаемый к книге, с упражнениями и медитациями. Книги здесь нет.

Упражнения:
1.Воздушный шар
2.Вытеснение страха
3.Кинотеатр
4.Поза победителя
5.Поиск причины страха
6.Помни о счастье
7.Преодоление страха смерти
8.Разговор со страхом
9.Стандартное расслабляющее упражнение
10.Черная дыра
11.Якорение бесстрашия

Скачать:

Новости по теме:
Новости по теме:

Последние комментарии:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Поиск по сайту:
Мы в социальных сетях
Яндекс.Метрика