Система строительства тела » Пуз Карапуз | Сайт для детей и родителей
up
» » » Система строительства тела
Книги и журналы для женщин


vpg 17-08-2008
Система строительства тела
Вернуться на главную
820 просмотров
0 комментариев
 
Система строительства тела Название: Система строительства тела
Автор: Джо Вейдер
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1991
Страниц: 71
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 2,98 Мб (добавлено 5% на восстановление)
Залито на: ----.com, ifolder.ru

Автор, более пятидесяти лет занимающийся проблемами атлетизма, изложил в книге стройную научно обоснованною систему занятий с отягощениями, основанную на огромном опыте нескольких поколений культуристов. Многие из них, руководствуясь его рекомендациями, занимали призовые места на крупнейших мировых чемпионатах, завоевывали самые почетные титулы, какие только существуют в бодибилдинге. Какие перспективы открывает атлетизм перед каждым приверженцем "игры с железом", вы узнаете, познакомившись с этой книгой.

Для широкого круга любителей атлетического спорта.

Вы найдете в книге убедительные доказательства тому, что атлетизмом можно и нужно заниматься в людом возрасте. Мужчин он делает сильнее и увереннее в себе, женщин - привлекательнее и грациозней, детям же он просто необходим.
Отличительная особенность курса атлетизма, созданного Джо Вейдером на основе многолетней исследовательской работы - его универсальность.
В книге представлены методики тренировок и комплексы упражнений, как для новичков, так и для опытных спортсменов. Автор не обошел вниманием и проблемы рационального питания.
Пособие вызовет интерес не только среди культуристов, но и представителей многих видов спорта: футболистов, баскетболистов, легкоатлетов, пловцов и др., так как одно из основных требований в спорте - целенаправленное развитие мышечных групп. А это как нельзя лучше подтверждает, что атлетизм - основа для успешного совершенствования в любом виде спорта.

Скачать с ifolder.ru

Скачать с ----.com
Скачать бесплатно
Новости по теме

Последние комментарии:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Поиск по сайту:
Мы в социальных сетях
Яндекс.Метрика