Организация питания детей от года до трех лет » Пуз Карапуз | Сайт для детей и родителей
up
» » Организация питания детей от года до трех лет
Карапузы от 1 до 3 лет / Питание ребенка


Kristy 23-10-2010
Организация питания детей от года до трех лет
Вернуться на главную
3 851 просмотров
0 комментариев
 
Организация питания детей от года до трех летПравильное питание обеспечивает здоровое развитие детского организма. В период активного роста и становления иммунитета рацион питания должен быть сбалансированным. И если еще всего несколько месяцев назад, когда вводился прикорм ребенка, продукты подбирались тщательно, готовились на пару и измерялись на весах, то после того, как ребенок переводится за общий стол, родители расслабляются и теряют бдительность, допуская неверные шаги.

Накормить трехлетнего ребенка гораздо проще, достаточно лишь не совершать общих ошибок. В детском питании недопустимы острые, жирные, консервированные продукты. Система пищеварения еще очень нежная и любые излишества могут привести к гастриту. Поэтому кормить малыша полуфабрикатами, рафинированными продуктами и всем тем, что составляет меню большинства взрослых, недопустимо. Организовать питание достаточно просто. Здесь нужно или переводить всю семью на диетическое питание, или готовить ребенку отдельно. И это не так сложно, как может показаться. Сварить кашу – это вопрос 5 минут. Желательно готовить свежие блюда, но, в крайнем случае, можно сварить маленькую кастрюльку супа на два дня. Если заблаговременно заморозить свежие ягоды и фрукты, то компот или морс также готовится на бегу. Также этими ягодами можно украсить кашу, которую с удовольствием съедят даже те капризули, которые переживают кризис 3 лет. На полдник выручат творожные сырки, выпечка или свежие фрукты. Остается дополнить рацион порцией овощей, мяса или рыбы, и приблизительное меню на день готово. А уж как лучше его разнообразить – это решать маме в зависимости от ее кулинарных талантов и свободного времени.
Скачать бесплатно
Новости по теме

Последние комментарии:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Поиск по сайту:
Мы в социальных сетях
Яндекс.Метрика