23-10-2006, 15:58

Как улучшить фертильность: 10 советов.

Планирование ребенка | советов, фертильность, улучшить, Планирование ребенка | автор: Миличка | просмотров: 4945

Как улучшить фертильность: 10 советов.В среднем, вероятность зачать и забеременеть в одном менструальном цикле равна 20 процентам. Вот несколько советов, которые помогут увеличить ваши шансы на зачатие.

Совет номер 1 - Будьте терпеливы. В большинстве случаев нет смысла бежать на консультацию к гинекологу, если вы живете регулярной половой жизнью и с момента начала ваших попыток не прошло года.

Совет номер 2 - Занимайтесь любовью часто. Регулярная половая связь увеличивает шансы забеременеть.

Совет номер 3 - Стоп диетам! Употребление низкоколорийных продуктов и, как следствие, похудание, отрицательно сказывается на гормонах, отвечающих за фертильность. Если вы всё-таки решили похудеть, то проведите вашу диету за несколько месяцев до начала попыток забеременеть.

Совет номер 4 - Уравновешенное питание необходимо. Перекусывать на ходу и/или есть много сладкого не следует. Это может сказаться не только на вашей талии, но и на детородной деятельности. Увеличение сахара в крови провоцирует сильное выделение адреналина - гормона, который "атакует" прогестерон. Между тем, именно прогестерон подготавливает полость матки для зачатия. Значительное увеличение или снижение веса сильно уменьшают ваши шансы (даже если вы проходите гормональное лечение). Поэтому постарайтесь урегулировать ваш вес до начала попыток.

Совет номер 5 - Держите вашего мужчину в прохладе! Вы должны убедить его в тёплое время года носить брюки желательно свободного покроя и из хлопка. Плотно облегающие брюки способствуют накоплению тепла на уровне яичек, а это плохо отражается на сперматогенезе, а значит и на качестве сперматозоидов.

Совет номер 6 - Выберите правильный сезон. Фертильность может зависеть от времени года. В зависимости от того, что вам нужно -знайте, что наиболее продуктивными (в плане количества)сперматозоиды бывают в начале весны и в конце осени. А подвижность сперматозоидов достигает пика в конце лета и начале осени.
Идеальным сезоном для зачатия считается начало зимы (помните про прохладу!). Используйте эту холодную плохую погоду с пользой!

Совет номер 7 - Обратите внимание на анальгетики! Некоторые анальгетики, например, противовосспалительные, действуют на некоторые гормоны, например, простогландины. Не рекомендуется принимать анальгетики в период овуляции.

Совет номер 8 - Меньше курите. Общеизвестно, что курение неблагоприятно действует на организм во время беременности. Табак понижает шансы и на зачатие! А именно - снижает уровень эстрадиола в крови. По последним данным, фертильность курящей женщины на 30% ниже, чем у некурящей. А если и муж - курильщик, то цифра эта повышается в значительной мере.

Совет номер 9 - Контролируйте употребление спиртных напитков! Злоупотребление негативно сказывается на фертильности и к тому же серьезно влияет на развитие эмбриона.

Совет номер 10 - Уменьшите употребление кофе! Доказано, что кофеин негативно влияет на детородную деятельность.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Пузатый чат:
Rossi
Rossi
Сегодня в 22:23:31

Сергей Романюк - "Из истории московских переулков" аудиокнига. Если у кого-то есть файл, будь то журналист или пользователь, пожалуйста, поделитесь!
Rossi
Rossi
Сегодня в 22:22:16

tina.online,
Всегда пожалуйста. winked helena73, обыскались книги уже, везде линки умерли, если обнаружим, обязательно обновим. Автора публикации на сайте, к сожалению, давно нет. sad
helena73
helena73
Сегодня в 15:01:29

Пожалуйста! не могу скачать! ссылки не рабочие :( http://puzkarapuz.org/ebooks/knig
i/132105-sergej-romanyuk-iz-istor
ii-moskovskix-pereulkov-audioknig
a.html
tina.online
tina.online
Сегодня в 14:30:17

smile Спасибо за оперативный ремонт поиска.
Rossi
Rossi
Сегодня в 10:00:26

Поиск уже работает.
Rossi
Rossi
Вчера в 22:51:53

Поиск завтра послезавтра поправим. Хорошо, что сказали. smile
voron 28
voron 28
Вчера в 18:41:51

у кого есть логопедические улитки
Tyapa
Tyapa
Вчера в 01:38:53

И еще не работает поиск на странице результатов поиска. Рабочий только тот, что в синей строке.
tina.online
tina.online
21 июля 2014

не работает переход на следующюю страницу в поиске, и на 2-ю, 3-ю и т.д. :-(
Rossi
Rossi
30 мая 2014

Уважаемые мамочки и просто пользователи, на нашем сайте периодически выставляются баннеры детских фондов. Места нам не жаль, но не хватает информации. Если у вас она есть, поделитесь ссылкой на неё в чате и укажите, где мы могли бы взять готовый баннер. Время от времени эта информация (см. выше) будет меняться на предоставленную вами. smile

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
Реклама:
Праздники:
Праздники сегодня
Облако тегов:

Требуется для просмотра Flash Player 9 или выше.

Показать все теги