Реклама:
23-10-2006, 15:58

Как улучшить фертильность: 10 советов.

Планирование ребенка | советов, фертильность, улучшить, Планирование ребенка | автор: Миличка | просмотров: 5011

Как улучшить фертильность: 10 советов.В среднем, вероятность зачать и забеременеть в одном менструальном цикле равна 20 процентам. Вот несколько советов, которые помогут увеличить ваши шансы на зачатие.

Совет номер 1 - Будьте терпеливы. В большинстве случаев нет смысла бежать на консультацию к гинекологу, если вы живете регулярной половой жизнью и с момента начала ваших попыток не прошло года.

Совет номер 2 - Занимайтесь любовью часто. Регулярная половая связь увеличивает шансы забеременеть.

Совет номер 3 - Стоп диетам! Употребление низкоколорийных продуктов и, как следствие, похудание, отрицательно сказывается на гормонах, отвечающих за фертильность. Если вы всё-таки решили похудеть, то проведите вашу диету за несколько месяцев до начала попыток забеременеть.

Совет номер 4 - Уравновешенное питание необходимо. Перекусывать на ходу и/или есть много сладкого не следует. Это может сказаться не только на вашей талии, но и на детородной деятельности. Увеличение сахара в крови провоцирует сильное выделение адреналина - гормона, который "атакует" прогестерон. Между тем, именно прогестерон подготавливает полость матки для зачатия. Значительное увеличение или снижение веса сильно уменьшают ваши шансы (даже если вы проходите гормональное лечение). Поэтому постарайтесь урегулировать ваш вес до начала попыток.

Совет номер 5 - Держите вашего мужчину в прохладе! Вы должны убедить его в тёплое время года носить брюки желательно свободного покроя и из хлопка. Плотно облегающие брюки способствуют накоплению тепла на уровне яичек, а это плохо отражается на сперматогенезе, а значит и на качестве сперматозоидов.

Совет номер 6 - Выберите правильный сезон. Фертильность может зависеть от времени года. В зависимости от того, что вам нужно -знайте, что наиболее продуктивными (в плане количества)сперматозоиды бывают в начале весны и в конце осени. А подвижность сперматозоидов достигает пика в конце лета и начале осени.
Идеальным сезоном для зачатия считается начало зимы (помните про прохладу!). Используйте эту холодную плохую погоду с пользой!

Совет номер 7 - Обратите внимание на анальгетики! Некоторые анальгетики, например, противовосспалительные, действуют на некоторые гормоны, например, простогландины. Не рекомендуется принимать анальгетики в период овуляции.

Совет номер 8 - Меньше курите. Общеизвестно, что курение неблагоприятно действует на организм во время беременности. Табак понижает шансы и на зачатие! А именно - снижает уровень эстрадиола в крови. По последним данным, фертильность курящей женщины на 30% ниже, чем у некурящей. А если и муж - курильщик, то цифра эта повышается в значительной мере.

Совет номер 9 - Контролируйте употребление спиртных напитков! Злоупотребление негативно сказывается на фертильности и к тому же серьезно влияет на развитие эмбриона.

Совет номер 10 - Уменьшите употребление кофе! Доказано, что кофеин негативно влияет на детородную деятельность.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Пузатый чат:
Rossi
Rossi
Сегодня в 23:49:02

bolt13,
ответила в личку.
bolt13
bolt13
Вчера в 19:30:38

Добрый день, хочу публиковать аудиокниги на сайте. одну оформил. К кому обратиться?
Rossi
Rossi
6 декабря 2014

cherednyakiv,
написала в личку. smile
cherednyakiv
cherednyakiv
6 декабря 2014

Хочу выложить книгу, подскажите как.
Rossi
Rossi
23 ноября 2014

klot85,
Здесь расписано подробно smile
Lexus blue
Lexus blue
23 ноября 2014

klot85,
если вы про летитбит то его больше не будет... sad
klot85
klot85
23 ноября 2014

Rossi,
насчет обменника это факт или домыслы?
Lexus blue
Lexus blue
23 ноября 2014

Привет народ вот и я... wink как дела..
Rossi
Rossi
23 ноября 2014

алина 10,
вечер добрый. Всем всегда рады! У нас тут в основном полезные книги и журналы, много аудиокниг и всякого разного. Но вскоре обещаем оживить раздел мультфильмов собственными релизами. Заходите на огонек чаще. smile
алина 10
алина 10
23 ноября 2014

belay я тут новенькая и всем привет кароче

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
Реклама:
Праздники:
Праздники сегодня
Облако тегов:

Требуется для просмотра Flash Player 9 или выше.

Показать все теги