23-10-2006, 15:58

Как улучшить фертильность: 10 советов.

Планирование ребенка | советов, фертильность, улучшить, Планирование ребенка | автор: Миличка | просмотров: 5031

Как улучшить фертильность: 10 советов.В среднем, вероятность зачать и забеременеть в одном менструальном цикле равна 20 процентам. Вот несколько советов, которые помогут увеличить ваши шансы на зачатие.

Совет номер 1 - Будьте терпеливы. В большинстве случаев нет смысла бежать на консультацию к гинекологу, если вы живете регулярной половой жизнью и с момента начала ваших попыток не прошло года.

Совет номер 2 - Занимайтесь любовью часто. Регулярная половая связь увеличивает шансы забеременеть.

Совет номер 3 - Стоп диетам! Употребление низкоколорийных продуктов и, как следствие, похудание, отрицательно сказывается на гормонах, отвечающих за фертильность. Если вы всё-таки решили похудеть, то проведите вашу диету за несколько месяцев до начала попыток забеременеть.

Совет номер 4 - Уравновешенное питание необходимо. Перекусывать на ходу и/или есть много сладкого не следует. Это может сказаться не только на вашей талии, но и на детородной деятельности. Увеличение сахара в крови провоцирует сильное выделение адреналина - гормона, который "атакует" прогестерон. Между тем, именно прогестерон подготавливает полость матки для зачатия. Значительное увеличение или снижение веса сильно уменьшают ваши шансы (даже если вы проходите гормональное лечение). Поэтому постарайтесь урегулировать ваш вес до начала попыток.

Совет номер 5 - Держите вашего мужчину в прохладе! Вы должны убедить его в тёплое время года носить брюки желательно свободного покроя и из хлопка. Плотно облегающие брюки способствуют накоплению тепла на уровне яичек, а это плохо отражается на сперматогенезе, а значит и на качестве сперматозоидов.

Совет номер 6 - Выберите правильный сезон. Фертильность может зависеть от времени года. В зависимости от того, что вам нужно -знайте, что наиболее продуктивными (в плане количества)сперматозоиды бывают в начале весны и в конце осени. А подвижность сперматозоидов достигает пика в конце лета и начале осени.
Идеальным сезоном для зачатия считается начало зимы (помните про прохладу!). Используйте эту холодную плохую погоду с пользой!

Совет номер 7 - Обратите внимание на анальгетики! Некоторые анальгетики, например, противовосспалительные, действуют на некоторые гормоны, например, простогландины. Не рекомендуется принимать анальгетики в период овуляции.

Совет номер 8 - Меньше курите. Общеизвестно, что курение неблагоприятно действует на организм во время беременности. Табак понижает шансы и на зачатие! А именно - снижает уровень эстрадиола в крови. По последним данным, фертильность курящей женщины на 30% ниже, чем у некурящей. А если и муж - курильщик, то цифра эта повышается в значительной мере.

Совет номер 9 - Контролируйте употребление спиртных напитков! Злоупотребление негативно сказывается на фертильности и к тому же серьезно влияет на развитие эмбриона.

Совет номер 10 - Уменьшите употребление кофе! Доказано, что кофеин негативно влияет на детородную деятельность.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Пузатый чат:
Rossi
Rossi
Сегодня в 15:42:28

AvilumX,
Извините, поздно увидела сообщение. наверное, вы давно скачали. Но мульт перезальем все равно. request
Rossi
Rossi
Сегодня в 15:41:43

faudar,
Попросим перезалить автора. Нигде на просторах инета этого мультика на русском языке нет.
faudar
faudar
Вчера в 11:39:37

Всем привет! Помогите нужен мульт Секрет Мулан / The Secret of Mulan (1998) перезалейте и киньте ссылку в личку плиииз!!!
AvilumX
AvilumX
13 января 2015

Если можно, перезалейте на обменники Гоу, Диего, Гоу! (4 сезон). У меня есть часть серий, могу дать ссылки в личку
Rossi
Rossi
2 января 2015

С Новым годом, дорогие!
Пусть удачным будет год,
И пусть горы золотые
Новый год нам принесет!
bully
verver
verver
27 декабря 2014

voronov60, СПАСИБО!!!!!:)
voronov60
voronov60
27 декабря 2014

verver, http://kopona.com/71735-ramka-dly
a-foto-kniga-zhizni-moey.html
verver
verver
26 декабря 2014

Товарищи! Подскажите где можно скачть эту книгу http://puzkarapuz.org/photoshop/g
rafika/213982-ramka-dlya-foto-kni
ga-zhizni-moej.html

а то везде битые ссылки!!
Спасибо!
Rossi
Rossi
9 декабря 2014

bolt13,
ответила в личку.
bolt13
bolt13
8 декабря 2014

Добрый день, хочу публиковать аудиокниги на сайте. одну оформил. К кому обратиться?

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
Реклама:
Праздники:
Праздники сегодня
Облако тегов:

Требуется для просмотра Flash Player 9 или выше.

Показать все теги