Реклама:
23-10-2006, 15:58

Как улучшить фертильность: 10 советов.

Планирование ребенка | советов, фертильность, улучшить, Планирование ребенка | автор: Миличка | просмотров: 5003

Как улучшить фертильность: 10 советов.В среднем, вероятность зачать и забеременеть в одном менструальном цикле равна 20 процентам. Вот несколько советов, которые помогут увеличить ваши шансы на зачатие.

Совет номер 1 - Будьте терпеливы. В большинстве случаев нет смысла бежать на консультацию к гинекологу, если вы живете регулярной половой жизнью и с момента начала ваших попыток не прошло года.

Совет номер 2 - Занимайтесь любовью часто. Регулярная половая связь увеличивает шансы забеременеть.

Совет номер 3 - Стоп диетам! Употребление низкоколорийных продуктов и, как следствие, похудание, отрицательно сказывается на гормонах, отвечающих за фертильность. Если вы всё-таки решили похудеть, то проведите вашу диету за несколько месяцев до начала попыток забеременеть.

Совет номер 4 - Уравновешенное питание необходимо. Перекусывать на ходу и/или есть много сладкого не следует. Это может сказаться не только на вашей талии, но и на детородной деятельности. Увеличение сахара в крови провоцирует сильное выделение адреналина - гормона, который "атакует" прогестерон. Между тем, именно прогестерон подготавливает полость матки для зачатия. Значительное увеличение или снижение веса сильно уменьшают ваши шансы (даже если вы проходите гормональное лечение). Поэтому постарайтесь урегулировать ваш вес до начала попыток.

Совет номер 5 - Держите вашего мужчину в прохладе! Вы должны убедить его в тёплое время года носить брюки желательно свободного покроя и из хлопка. Плотно облегающие брюки способствуют накоплению тепла на уровне яичек, а это плохо отражается на сперматогенезе, а значит и на качестве сперматозоидов.

Совет номер 6 - Выберите правильный сезон. Фертильность может зависеть от времени года. В зависимости от того, что вам нужно -знайте, что наиболее продуктивными (в плане количества)сперматозоиды бывают в начале весны и в конце осени. А подвижность сперматозоидов достигает пика в конце лета и начале осени.
Идеальным сезоном для зачатия считается начало зимы (помните про прохладу!). Используйте эту холодную плохую погоду с пользой!

Совет номер 7 - Обратите внимание на анальгетики! Некоторые анальгетики, например, противовосспалительные, действуют на некоторые гормоны, например, простогландины. Не рекомендуется принимать анальгетики в период овуляции.

Совет номер 8 - Меньше курите. Общеизвестно, что курение неблагоприятно действует на организм во время беременности. Табак понижает шансы и на зачатие! А именно - снижает уровень эстрадиола в крови. По последним данным, фертильность курящей женщины на 30% ниже, чем у некурящей. А если и муж - курильщик, то цифра эта повышается в значительной мере.

Совет номер 9 - Контролируйте употребление спиртных напитков! Злоупотребление негативно сказывается на фертильности и к тому же серьезно влияет на развитие эмбриона.

Совет номер 10 - Уменьшите употребление кофе! Доказано, что кофеин негативно влияет на детородную деятельность.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Пузатый чат:
Rossi
Rossi
Сегодня в 15:57:27

klot85,
ответила в личку.
klot85
klot85
Сегодня в 00:23:24

Привет всем! ув администрация, проверте новости если все правельно, готов сотрудничать. Спасибо!
Rossi
Rossi
Вчера в 22:19:04

q2009,
ссылки когда-то всегда "умирают". Сайт очень старый, как и файлы. Пишите, в какой новости какие ссылки и постараемся обновить. smile
q2009
q2009
Вчера в 13:31:37

Часть ссылок на файлы "умерла". Можно их восстановить?
Gamaun
Gamaun
18 ноября 2014

Tyapa,
Как вариант! Спасибо.
Tyapa
Tyapa
18 ноября 2014

Gamaun,
очень просто: в адресной строке изменяйте номер страницы - он в конце
Rossi
Rossi
17 ноября 2014

Gamaun,
Да, это проблема многих сайтов. Я поняла. На днях попробуем придумать что-нибудь. smile
Gamaun
Gamaun
17 ноября 2014

Я имею ввиду переход на конкретную страницу. Вот в разделе книги 5173 стр.! Как мне попасть на стр.№548 (например)?
Rossi
Rossi
17 ноября 2014

Gamaun,
простите не поняла. каким? Внизу страниц категорий переход по страницам работает. Где-то еще или я что-то не вижу?))
Gamaun
Gamaun
16 ноября 2014

Сделайте, пожалуйста, переход по страницам.

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
Реклама:
Праздники:
Праздники сегодня
Облако тегов:

Требуется для просмотра Flash Player 9 или выше.

Показать все теги