Название: The Firm: Pump Jump \’n Jab Workout
Жанр: Обучающее видео, Фитнесс
Инструктор: Kelsie Daniels
Год выпуска: 2008
Продолжительность: 00:55:01
Размер: 692 Мб
Язык: английский
Описание: Pump Jump \’n Jab является мощной тренировкой сжигания жира. Безостановочная интервальная программа, которая построена по принципу 5 минут кардио, 5 минут силовых упражнений. Тренировка объединяет кикбоксинг и уже знакомые Firm-упражнения, которые максимизируют эффективность кардиотренировки. Будьте уверены – Вы сожжете лишние калории, сформируете красивые мышцы и весело проведете время. The FIRM® инструктор Kelsie Daniels является супер-высоко-энергичным тренером и поможет проработать все тело с головы до пят, даст толчок Вашему метаболизму и сбросу лишнего веса.
Для выполнения упражнений потребуются гантели 3-5 фунтов.
http://krasa.ifolder.ru/18195836
http://krasa.ifolder.ru/18196228
http://krasa.ifolder.ru/18196509
http://krasa.ifolder.ru/18199948
http://krasa.ifolder.ru/18201138