Название: Blast the Belly Fat
Инструктор: Jeanette Jenkins
Год выпуска: 2010
Продолжительность: 01:13:26
Размер: 1,16 Гб
Язык: английский
Формат: avi (DVDRip)
Описание: Эта тренировка, которая сделает Ваш живот плоским, талию узкой и уменьшит жировые отложения в области живота! Голливудский тренер Жанетт Дженкинс творчески объединила три самые эффективные стили тренировок:
— жиросжигающее кардио;
— формирующие упражнения для всего тела;
— основные упражнения для мышц живота.
Первый интервал – довольно жесткое кардио для сжигания жировых отложений, продолжается упражнениями, формирующими красивое тело. Заканчивается тренировка упражнениями на пресс с использованием фитбола, построенными так, что Вы никогда не должны опускаться на пол.
Вы можете разбить тренировку на части или выполнить всю целиком, в зависимости от свободного времени, желания и целей, которые Вы ставите перед собой.
<!—FFriend—><!—EndFFriend—>
<!—FFriend—><!—EndFFriend—>
<!—FFriend—><!—EndFFriend—>
<!—FFriend—><!—EndFFriend—>
<!—FFriend—><!—EndFFriend—>