Год выпуска: 2011
Продолжительность: 0:46
Размер: 625 Мб
Язык: английский
Формат: avi (DVDRip)
Описание: 4 легкодоступных для исполнения сегмента, каждый из которых имеет простой, но отличительный стиль.
Тренировка начинается с элементов кикбоксинга — быстрые движения ногами, удары, прыжки. Затем следует силовой сегмент, вдохновленный гиревыми тренировками. Между тем, вы будете использовать не гири, а — гантели для проработки верхней и нижней части тела. Тренировка заканчивается упражнениями для тонизирования мышц в кардио режиме.
Дениз держит вас в напряжении на протяжении всей тренировки. Её слова и движения будут превосходно мотивировать вас!
http://krasa.ifolder.ru/25929462
http://krasa.ifolder.ru/25930620
http://krasa.ifolder.ru/25933734