Название: Аутотренинг отказа от курения
Автор: Алексей Козлов
Издательство: АРДИС
Год выпуска: 2010
Жанр: аудиотренинг, психология, НЛП
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 256 kbps
Исполнитель: автор
Продолжительность: 01:44:37
Язык: русский
Размер: 169 Мб
Аутотренинг, предназначенный для отказа от курения, основан на методике эpиксоновского гипноза — современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу.
Аутотренинг включает три аудиосеанса гипноза:
1. Замещение вторичных выгод. Установки позволяют удовлетворить позитивное намерение, скрывающееся за курением и тем самым освободить курение от других вторичных выгод.
2. Устранение глубинных причин курения. Эриксоновский гипноз соединяется с элементами символдрамы, проработкой определенных образов, связанных с удовлетворением архаических оральных потребностей.
3. Метафора изменений. Трехступенчатая метафора Милтона Эриксона позволяет задействовать глубинные ресурсы подсознания для движения к новым достижениям и удаления ригидных шаблонов и привычек.