Название: Рублевская диета нашей элиты
Автор: Владимир Пищалев
Издательство: Эксмо
ISBN: 5-699-14454-4
Год издания: 2006
Страниц: 320
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 1.95 Мб
Описание:
Книга автора рублевской диеты Владимира Пищалева позволит вам гарантированно избавиться от лишнего веса и поддерживать форму без сверхъестественных усилий. Первыми диету опробовали именно жители \»Рублевки\», и, надо сказать, она им понравилась, так как легко сочетается с их динамичным образом жизни. Основной принцип — комбинация низкоуглеводной диеты и контроля расхода калорий. Все просто: вам нужно подсчитывать не \»съеденные\» калории, а потраченные — во время проведения совещания, на отдыхе, при посещении косметолога, в автомобильной пробке, во время шопинга или семейной ссоры. Главное — придерживаться принципа: не считать, на сколько сегодня поправился. Реши, на сколько хочешь похудеть.